DAY1096#主持稿充满魔力的清晨820#

【1】暖场

亲爱的小伙伴们，欢迎您选择来到我们的喜悦生命读书会《魔力》共读篇，今天为大家领读的是我们智慧与爱心并存的凌鸿老师，复盘记录是勇敢喜悦的伊林老师，我是今天的主持人煜祺，今天有我们三位给大家带来不一样的清晨！您准备好了吗？

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在节目开始前，我来问几个问题？

1.您有写过您的心愿清单吗？关于工作，爱情，健康都是可以的，或者您还有其他的愿望，写过心愿清单的请回复666   

写过心愿清单的小伙伴们记得时常翻开看一看哦！

2.您昨天把魔法粉末撒给了十个不同岗位的工作人员吗？清洁工，天燃气安装工的，空调安装工，滴滴司机，建筑工人，外卖小哥，快递员，物业的工作人员，医务工作者，餐厅的服务员，是他们的付出给我们的生活带来了便利。撒过魔法粉末的小伙伴可以回复777

我们都是宇宙的孩子，每个人都有自己的角色，我们相互协作，不分贵贱。谢谢大家的反馈。

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感恩您选择了我们的直播间，如果您喜欢我们的直播，可以把我们的直播分享出去，种下分享的种子，所谓种瓜得瓜种豆得豆，也许您一个不经意的动作，解锁了一个人的烦躁情绪，同时告诉你一个秘密，帮助他人带来的回流无比强大。

欢迎......感谢......分享，有第一次刚进直播间的小伙伴，可以关注我们的意义疗法视频号，还可以选择预约我们视频号的直播，谢谢光临直播间的小伙伴们，我们不曾见过，可我们就像见过一样，我们知道你的苦恼，我们经历过你的烦恼，我们就是这么懂你。

我们今天共读的是朗达拜恩的《魔力》，想知道魔力是什么的小伙伴，可以添加我们的木棉小姐姐的微信，她会邀请您进喜悦生命力读书会群，来了你就会感受到我们读书会的温暖，跟着魔力一起践行打卡，您想不开心都难！

您有随身携带的纸片吗？

“感谢我这一生所获得的的金钱’    是健康的犒赏让我存活于世。”

【2】到了我们正式开场的时间，我把话筒交给我们才情满满的领读伊林，同时感恩我们负责复盘的凌鸿。

【3】连麦环节

有小伙伴们要分享您在践行打卡时的感受吗？也许您还没有开始打卡，就早已被他人的文字所滋养，也许您一直在打卡，已经滋养了无数的人，特别想把这份收获分享给直播间的小伙伴们，或许您刚开始践行，都没有关系，一切都是允许的。

芬子姐

孟谦

凌鸿

伊林

男嘉宾分享

【4】感恩这个清晨有你们的陪伴，感恩有你们，感恩有更多的小伙伴加入读书会，分享直播。

【5】下期预告

我们下周一的话题是：第十二天 改变生命的神奇之人，用文字来连接你生命中的贵人，回味那些被关注被爱被帮助的时刻，你会热泪盈眶吗？你会给打个电话给他吗？期待你的分享。

【6】happy ending 

结束今天的直播之前，我们可以一起来做一个简单肯定自己的冥想，这是一个非常适合在清晨进行的练习，甚至您可以每天早上进行肯定自己的冥想练习。不管你是静静的坐下来，在公交或者地铁上，站着也可以去听这些句子，感谢您把今晨的时间给了我们的直播，这个冥想算向大家表示感谢吧。如果今晨我们能赋予您积极正面的信念的话，我相信一整天你都会变得更加的美好。不管你现在是什么姿态，我都希望你的脊柱是向上延伸的，可以的话就闭上双眼，深长的呼吸，同时可以去感觉音乐的频率，深长的呼吸，现在可以逐步的从头顶、脸颊、颈部、肩膀、胃部、大腿、小腿，扫描整个身体，放松整个身体，当我在说每一句话的时候，你可以在头脑中心中默念一遍，或者条件允许的话，你可以说出来，最开始也许你会抗拒一些句子，但是不用担心，更多的一点去顺应，去保持开放的心，去吸收这些积极肯定带来的积极能量，我是完整的，我是充满力量的，我是充满爱的，我是被支持着的，我是值得被看到的，我是喜悦的，我是无比感恩的，【我是完整的，我是充满力量的，我是被爱着的，我是深深被支持着的，我是值得被看到的，我是喜悦的，我是无比感恩的】

尝试去观察和体验此时此刻，我完全去接纳拥抱当下的自己，我深深地体验和感激我所拥有的一切，我拥有无限的潜能，我值得所拥有的我所渴望的一切，我可以选择我的念头我的感受，我是我人生的创造者，【我完全地看到接纳和拥抱当下的自己，我深深地体验和感激我所拥有的一切，我拥有无限的潜能，我值得拥有我所渴望的一切，我可以选择我的念头我的感受，我是我人生的创造者。】

每一天我都在变得更好，更强大，我愿意选择最积极的态度去看待一切，我愿意相信一切都是最好的安排，我愿意在一切的挑战和苦难当中，看到他所给我的功课，我愿意无条件的爱自己，今天将无比的美好，今天是充满这奇迹的一天，今天我选择放下恐惧和怀疑，去选择爱和信任，我准备好了成长， 我准备好了改变自己，我准备好了今天无比的美好，现在你可以慢慢的睁开双眼，吸收了很多的正能量，迎接美好的一天，感谢你和我一起冥想。