小小读书娃
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减压师和情绪能量调节师高级一次面授总结

时间过得很快，6天的课程到了尾声，有点不舍有点期待！

这次课程最大的收获是对国家的瑰宝"中医"有了全新的认识，对中医的五大医术:砭、针、灸、药和导引按跷的认识，特别失传了2500年的砭术，如果我们把“望，闻，问，切”的技术学习好加上砭术就可以帮助自己，也可以帮助他人，而且会让人们少了很多折磨，并且把中医的技术发发扬光大！

其次这次课程设计了“抗干扰”环节，但是自己还是没办法活在当下，很容易被一些其他的声音带走，我的反思是就是由于自己的抗干扰能力弱，所以自己工作效率低，很多事情没有去完成都是自我干扰！在日后一定要保持觉察的能力！

我还收获了我的镜子～姿邯，在她身上我也看到了很多，很睿智的一个人。还有耶星老师，那种做事情的信念，值得我学习。以及依娜老师，以及奇迹家族的伙伴们！一个人的成功都不是随随便便的，都是要经历不断的磨练，不断的成长，不断的付出，而且还有敏锐的眼光，感谢我的镜子！

还有每次课程后的团建，收获很大，佳艺督导对我们是很严格，但是看到她的用心，还有这几天团队小伙伴都很团结，大家锁定目标一起做，制定的规则一起完成，成为相亲相爱的一家人，大家每天感恩，每天总结，每天反思，一群不断探索生命科学技术以及想把这么先进的减压技术和情绪能量调节带回家乡，共同为70亿人的情绪健康永不停步！

感谢晶文老师的大爱付出，以及课程环节的设计，这次“乱语”的环节收获很大，有上过其他类似这样的课程，外面要10几万才能上到，我们在这里就可以免费获得，感召更多想探索自己生命的人，一定要上减压和情绪能量调节的课程，你的内核会被重新改变，你的家庭，你的家族，以及你对社会的贡献将会有颠覆性的意义！

我的感悟是:

第一:学会“听”的能力1）倾听2）答要所问

第二:专注力的培养

第三:每天安排好自己的事要有时间刻度，做好一项划掉一项

第四:收口文化

这次拿到了工具，拿到了该有的方法，回去后我会开始去分享，去实践，然后去影响更多人，帮助更多的人！在上高级二次面授的时候前完成10场公益沙龙，不断地的去提升我自己的个人素养以及心智模式，让自己成为光明人！

                                                        8队苏锦莲

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