高效率慢生活践行第116天

高效率慢生活践行第116天（VIP96天）

2019.3.2（周六）晨间检视

日出： 7:00          日落：18:23

起床：5:00            就寝：23:00

图片发自App

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 目标1:少儿教练，个建双证

* 目标2:家庭和睦

* 目标3:事业财富提升一倍

* 易效能70天目标（11925/20000）

* 2019目标

* 樊登：（31/100）

* 1-3月目标拿到少儿教练证书

* 已完成

* 天数（28/28）

* 分数（174/100）

* 链接人脉（53/100）

* 3-6月拿下个建证书

本月重要成果/*月份

* 成果：拿下少儿教练证书

* 成果：参加易效能一阶学会清单和日历工具，链接了十二位高能的小伙伴。

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.整理手机

2.买帽子

3.买包包

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.买包包和帽子

2.完成作业

3.昨天完成了工作和客户聊的很开心。

D、财务检视

E、人际的投入

易效能一阶，母指客户

F、学习收获

1. 樊登《怕死：人类行为驱动力》和女儿变成姐妹并不好

地域攻击、减肥美容、博出名、营建兵马俑，这些看似风马牛不相及的行为，竟然来自同一种驱动力：怕死。

是的，不止这些，我们日常的一举一动，都和怕死有千丝万缕的联系。清醒地意识到死亡终至，并为之恐惧忐忑，是高智商物种——人类，独有的困境。

如何打破困境，应对死亡恐惧？人类的高智商发明了两面盾牌：文化价值观和自尊。几乎所有的精神痛苦，都源于这两面盾牌不够坚固。

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

7697

今日锻炼

走路

今日饮食

早餐：鸡蛋酸奶

中餐：烩菜，糕

晚餐：蛋包饭

H、好习惯打卡

[]泡脚

[]面膜

[]早睡

[x]1.早起；

[x] - 2.写晨间日记；

[] - 3.阅读；

[x] - 4.运动；

[x] - 5.随时收集记录事务到清单；

[x] - 6.每天查看与检视清单；

[x] - 7.用番茄工作法专注工作；

[x] - 9.定期整理；

[x] - 8.要事第一的原则吃青蛙；

[x] - 10.健康饮食；早蜂蜜水

[x] - 11.正念冥想；

[x] - 12.每天感恩。日赞5句，肯定自己三点。

[x]13.亲子：亲子阅读、家庭日。

[x]14.随时记账

【昨日三省】

三省吾身 [sān xǐng wú shēn]

春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”

[x]1.别人交待的事情我是否有尽力？

咨询风水问题有解答

[x]2.是否讲诚信？

日历事项没做

[x]3.是否有学好新的知识？

樊登1本书

得恶补专业知识了

小确幸：

只要把目标写下来，就能实现，再一次印证了吸引力法则。

分享感悟:

【种子能量】彭思播导师经典语录：

[玫瑰]格物致知，知行合一。

[玫瑰]结果不代表你自己，不要被你当前的状态所打倒。

樊登：活出真实的自己

所有人都有自己的梦想，但有三个区别导致了结果不同：

1.是否努力

2.是否坚持

3.是否坚持努力

        若为财而求财，若为富而求富，若为贵而求贵，皆不可得。

      不以物喜，不以已悲，不以证神，而求证神之道，立足当下，醒身，观身，正身，而悟身之缘，行身之缘，则为正念，则事可成。

感恩：

感恩我的孩子选择我做妈妈。