2021 2 14昆达里尼瑜伽早课第29次(62)分享:

    这是第二次带早课了,上次早课带的稀里哗啦!可以用不忍直视来去评价。上一次的早课,纯粹的就是表演,就是看着弄好的稿子,一句一句读,根本就没有凭着身体的记忆去带领!老师说可以凭着身体的记忆去分享当下,我简短的把每个体式的名字写下,写呼吸的方法,写了写一些关键词,然后就凭着身体的记忆去带。哇!真是超有能量,无论是在体式上还是在心态上都是超爽的,真是不错,不做不知道,一做吓一跳,所以只有实践才能出真理啊!

    带早课的同时还提高我们的觉知力,因为我们说的每一句话,做的每一个体式都得带着觉知力走,然后才能带出自己当下的感受和状态,带课的时候我是一边带着觉知,一边分享,真是这个觉知力的一下子就提高了好多!

    带早课的时候还会培养我们反思的这个习惯,我们都是在反思过程中成长的,所以早课完结束之后,老师带领着大家去分享。听着大家的分享,然后我就回忆我整个带早课的过程中。哇,这个成长的速度也是非常非常的牛的!

    强烈提议大家都来带早课,真的收获不一样的!

    感恩生命中与杜姐相遇

    感恩杜姐对课程的精心设置

    感恩伽友们的能量加持

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