2022-04-07写作日更Day59

不完美主义使我随时改变，立马快乐，迅速投入高效工作

昨晚后半夜天气变得很热，因为我盖的被子太热，有约莫一两个小时左右比较长的时间醒着没有睡着，所以今天整体状态不是很好，比较困倦。晚餐吃得很饱，晚饭后，我觉得整个人不在状态，心情比较低落，坐在椅子上闭上眼睛打盹。后来半睡半醒，口很渴了也不去喝水，也不上床干脆睡个踏实舒服，一直坐着打盹，直到20点35分起来。

这时，喉咙里早已焦渴难忍，马上喝下一杯水。下午清洁工刚来家里搞卫生，家里每一处都是干干净净的，非常舒服，所以我的心情在洁净的环境里变得快乐了一些。走到走廊收衣服，走廊是半室外，空气比客厅里好得多，看着外面晴朗的天空和街景，我又多了不少快乐。

接着，我走到电脑前，现在是今天写作日更的时间了，我还不想马上写作，先阅读得到平台上的电子书《如何成为不完美主义者》。看了几页，我的心情变得愈加轻松快乐，像我这样的完美主义者，常常会因为自己没有把很多事情，包括家务、时间管理、工作、学习等做得不够完美而挑剔自己，从而变得没有足够的快乐，这本书简直就是对我完美主义缺点的有效应对策略。

才读了几页书，跳读的方式看了一行又一行的字，心里面想到孩子的爸爸即将把女儿从她奶奶家带回来，想着马上可以见到活泼可爱的宝贝女儿了，我心里面又升腾起浓浓的快乐。果然，不一会儿他们父女俩回来了，女儿一直黏在我的身边，对我讲她编的童话故事，把爸爸妈妈和她三个人都放到故事里面，滔滔不绝的讲着，我牵着她柔软的小手，督促她快点准备刷牙上床睡觉。亲子之乐，无可取代，女儿是我幸福的最重要的组成部分之一。

我又喝了一些铁观音茶，满足茶瘾。从今晚打盹醒来之后，我一点都不因为晚饭后没有做好时间管理而责备自己、后悔不已，我从《如何成为不完美主义者》的阅读中获得了启发：我随时都可以开始，随时都可以是改变的时间点，前一个小时我做得不是十足的好，但是从这一秒开始就可以做我最适合做的事情，比如仰头锻炼一下颈椎、望远调节一下视力、收衣服做点家务、坐到电脑前开始写作或者阅读、喝几杯茶满足自己等等，我立马就可以从这一秒所做的事情中体验到快乐，也就是说，我立马可以让自己这一秒就拥有快乐轻松的心情，只要从这一秒开始，就做最值得做的事情、最需要做的事情、最正确的事情。

这种轻松快乐的感觉完全把我俘虏了，我甚至犹如恍然大悟、醍醐灌顶的顿悟一样。我深深的意识到：改变是可以即刻发生的。这真的是一个思维上非常大的转变。

就像最近一两个月以来，我每天忙于学习、写作，情绪内耗也占据了比较多的时间，家里比较少收拾整理，所以还是相对来说比较乱的。一方面也是因为每天的学习工作运动家务带娃等事情比较忙，要挤出大块的时间进行收拾整理，我一直没有在行动上腾出时间来。而看到东西比较乱的时候，我的心情也是比较受到影响的。然而，刚才思维上的改变，我马上想到，我要收拾东西，随时就可以开始啊，马上去做，先用抓主干的方式，大体整理一下，或者局部各个攻破的方式，一个角落一个角落的分部分整理。只要开始收拾，家里马上就改变了，而我的心情也可以马上改变呀，不再因为觉得自己没有好好收拾家里而心情低落了。

改变，随时就可以开始。我也认识到，以前很多年的时间，我一直处于一种后悔的情绪中，后悔自己初中和高中的时候没有拼尽全力认真读书，考上很好的大学，接着做出色的工作、优秀的事业；后悔大学毕业之后，很少阅读书籍，屈指一算，大学毕业到现在已经快16年了，如果这16年来我每一年都坚持大量阅读书籍，应该能够读完多少本书呀，我的宝贵的时间竟然都没有用在阅读上，都那样轻易的浪费掉了······其实，我可以让自己完全不用后悔，人生没有后悔药嘛，后悔于事无补，不能改变任何事情。

我能做到的是，把握此时此刻手中拥有的时间，把时间用在高效学习、阅读、精进上，就算从初中高中开始，我浪费了很多的时间，但是从这一秒开始我全力以赴的把握时间和机会，从这一秒开始我就可以为改变命运做出努力。

2005年大学毕业之后，我以为自己已经基本上没有学习精进的机会了，也不可能改变专业学习理科，我的人生已经失去了学习的大好年华。然而，最近两三年来，由于知识付费行业的兴起，我加入了线上学习的行列中，学到了终身学习、终身成长的思想和方法，认识到30+年龄的我，仍然有非常多的学习的机会和时间，这使我乐开了怀。

而接触了《跨越式成长》、《内在动机》等书籍之后，我更加认识到对于我来说，改变专业，比如学习数学等理科专业甚至也是有可能的。就像那些书中讲到的跨专业学习的成功例子一样，我仍然有一些机会。

不用后悔，无须把宝贵的时间花在后悔上，把握现在，我就是在创造自己想要的未来。为今晚的这个顿悟高兴，深深感恩《如何成为不完美主义者》，谢谢！