爱与关系 21天课程共修第五天️

今天是 爱与关系 21天课程共修第五天️

觉察自己今天是否对他人有评判,不用头脑,试着进入心灵

问自己:实际上他们给你什么感觉?

温和或热情?

恐惧或愤怒?

悲伤或寂寞?

欢喜或有趣?

进入你的感觉来评估你们之间的联结。

记得外面没有别人,一切都来自于你自己。

D5功课

觉察日记:你和某一个人的互动,有什么想法与印象

我感觉老公给我的感觉是非常的温暖。虽然清明假期他只休息一天,但特别花心思,收拾整理了家和院子,给我和儿子做了很多好吃的,  老公做的带鱼特别好吃,昨晚我本来吃饱了,可那个带鱼太好吃了,馒头就着带鱼,我忍不住又多吃了一个馒头。儿子平时怕扎到到鱼刺,一般都不怎么吃鱼,昨天却喊着让爸爸给拨鱼吃,那味道真是绝了!老公还特意花心思做了一道“乾隆白菜”,中午在村里做的饭,没买上白菜,晚上特意去超市买了白菜,真的是特别用心,儿子吃的老香了,赞不绝口。我也忍不住夸赞,我们夫妻可以去开一家餐馆了,老公的手艺太棒了,弟妹要是能吃到,一定要超赞姐夫了。儿子说:“等咱们开餐馆的时候,爸爸当大厨,妈妈当帮厨,我当服务员。”应季的香椿豆腐也是很美味,简约而不简单。

村里吃的午饭照片,晚饭乾隆白菜没来急拍照就吃光了



重新栽了枣树来辛苦了


儿子开心地荡秋千

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