“我爱我”的神奇力量

尊敬的家长朋友：您好！

每年的5月25是心理健康日，525的谐音就是“我爱我”。

心理学家们发现“我爱我〞是心理健康的源头，当每一个人爱自己的时刻，他与自己的关系非常的和谐。这一份和谐就能够爱满自溢，就像爱的涟漪波及到他跟爱人、他跟孩子、他跟亲人、他跟朋友的互动相处中。这样的一个人，他走到哪里，他都会把自己的光明、爱与和谐带给大家。同时这样的一个人，无论他与谁相处，他散发出的那一份祥和的光，也会收获到别人对他的亲近喜爱祝福。

“我爱我”是爱的源头

所以我们家庭教育的根源就是通过父母对自己的爱，用“我爱我”的生命状态向孩子示范，我们每一个人的生命都是珍贵的，我们每一个人都是值得尊重的，我们每一个人都生而有价值。当每一个人这样看待自己的时候，他就不会在妄自菲薄的评价中有太多的内耗；也不会在妄自尊大中，吸引别人的冲突和对抗。这样的一个人他自爱爱他，他自信信他，他自利利他，他也自尊尊他。他能够从容地实现，爱自己，爱生活，爱他人，爱世界。

爱满自溢

欢迎我们的家长们也走进“我爱我”的训练，每天早上起来对着镜子，看着镜子里的自己，向自己微笑，告诉自己“我爱我”。

每天给自己一点自处的时间，给自己泡上一杯清香的茶，让自己读上一小段自己喜欢的书，或者是听上一小段自己喜欢的诗朗诵，这样的时间可以滋润我们的心灵。

我是爱的源头

一段时间给自己给一些小犒劳，在物质上给自己一些小满足，比如说一件美丽的衣服，一双舒适的鞋，一只心仪的口红……

在特殊的时日，有纪念意义的日子里，给自己举行一个小仪式，让自己的心中体会一下自己的重要与美好。

让自己从生活的每一个当下，去体验自己和自己在一起的感觉。收获自己的好心情，锻炼自己的好身体，成就自己的好生命。

我是爱的发光体

“我爱我！〞

让我们在美好的自爱当中，走向自我的和谐、关系的和谐、生活的和谐、生命的和谐。

“我爱我！”