2021-08-18

2021-08-18 每日复盘

早上7点闹钟响后，感觉还挺困的，但是还是坚持起来了，洗漱后就没那么困了，看了半小时的信安书，这本书到现在只看了1/3，感觉如果只是早上看，可能还是看不完。晚上可能还是要拿点时间来看书。煮粥、蒸玉米、小馒头，鸡蛋忘记买了。就先将就着吃吧。护肤，换衣服，吃早餐，顺便吧前几天给杰哥买的衣服全拆了，让他试试。出门上班。

早上上班的时候，突然想到之前都有统计每个月的运动总量、敷面膜总量、泡脚总量，现在不仅小工具没用起来，也没周、月复盘。趁着一会闲，从每日复盘里统计，有点多，然后闺蜜兰给我看了她程序的情况，我决定，我要重新用那个软件。也算自己的一个监督。

中午下班回来后，杰哥已经做好饭了，回来就有饭吃，吃完后，时间还早，我洗碗，顺便整点水果。休息，上班。

下午下班后，我记得下午杰哥跟我说晚上要去游泳，晚上是吃咸饭，还在煮，汤已经煮好了。就先收收衣服，杰哥跟我一起收，然后我就说待会去游泳是吗？杰哥说今天休息吧，我就说那我跑步，他就跟我说待会出去走走。饭也快好了，所以就没运动了。吃饭的时候，侄子侄女用老妈手机发语音过来，说奶奶的手机坏了，看不到人，然后就教他，说他不要动，姑姑先挂了，姑姑重新给你发视频，然后可以看到人，他好开心。哈哈。聊了一会。吃完饭，就跟杰哥去楼下转了2圈，回来后，收拾碗筷放入消毒柜。拆快递，杰哥买了个高颜值的电磁炉。哈哈。玩了一局王者荣耀，洗澡。打算看会书，在玩一会游戏，就休息。

身体健康

入睡：23：31    起床：06:58 午睡：21分钟

合计：7小时48分钟    深睡：7%，1小时16分钟

运动：无，本周累计1次

泡脚：无，本周累计1次

面膜：无，本周累计1次

苹果：1个，本周累计3个

学习成长

阅读：1天，累计3天

微信读书（看书或听书）：43分钟，累计1小时50分钟