因为工作的思虑，昨晚没休息好

昨天突然想了一些工作上的新想法，这些想法主要聚焦于对团队的转变。想的过程中，时而觉得如果能形成系统化的落地执行案，那么会有一个很大的新变化。时而又觉得不太那么坚定，应该阻力会比较多。

回家后我大致记录下了这些想法，虽然刻意不想了，想在下班后的时间就纯粹回归到个人生活上。但是这些飘来飘去的想法还是进入了我的潜意识中，入睡时很难做到自然的放松下来。

把晚上收到的邮件马上回复了，接到的第一反应是先不看了，等第二天上班再处理。但是我又马上想到，如果搁着一个事，即便没人来催我，我心理还是无意识的惦记着，很占我脑空间。不需要花太长时间的事，就马上给它处理掉吧，释放掉被占的脑空间。然后我迅速去点开，花了10分钟左右搞定。

当日的工作事宜就全部搞定了，无遗留。

开始看看视频、看看书，来回切换着酝酿睡意。可能严肃的思考过事情，这个事情没有落地，大脑就绷着的，身体自然放松不下来，心也静不下来，一直没有睡意。

看着越来越晚还不能轻松困起来，心里开始产生焦躁烦乱。我便开始自我调整：没睡意就没睡意吧，不用在意，偶尔失眠一下也没多大事，最多明天精气神差点。如果一直在意着这个没睡意的事，更影响心情和睡眠。

一天没睡好，后一天精气神不好了，自然容易困，那也就能回归正常睡眠了，心里想了这么一番后，我便不管睡不着这个事了，继续看书，后来不知不觉，迷迷糊糊间带着紧绷的状态进入了睡眠。

一夜睡得都不太安稳，零星记得一些梦境。好像梦到了工作，又好像梦到了三姨妈家的孩子。

闹铃我没有改，今早还是六点多闹醒了。醒来有些睡眠不足的酸涩感和紧绷感，没有马上起床，想继续再睡会儿，但没睡着，打开视频看了会儿。看视频真的不是一个放松的事，并不能让自己静心。

我关掉手机，窗户是开着的，尝试着静静的感受早晨窗外的一切声音，鸟叫声、水声、还有别的一些辨认不了的声音、室内的旁人洗漱声。慢慢的我刻意集中思绪到这种感觉上，好神奇，窗外的景物画面感和声音在想象中越来越清晰，逐渐没有了杂念，那时那刻的心静下来了。舒适而平静，这和冥想是不是有些像呢？我没有去了解过冥想，也不确定。

这样调整了两次后，看着时间不够上班通勤了，就马上起床了，开始进入新的一天工作生活中。

通勤的路上，去补上了昨天的一些工作感受记录。记录了两条今天工作上的新灵感，以及来完成这篇的记录。虽然睡眠没有太好，但这一早上我依然很充实。

提前两分钟到达了公司，踩点到，没有迟到，时间卡得还蛮不错。