《心理治疗基础》读书笔记第24天

        心理健康的六项标准：

        一、对自己的态度：1.必要时能够清楚地意识到自己；2.能把自己客观化；3.关于自我的情感；4.身份意识。

        二、成长、发展和自我实现：1.动机过程；2.投身于生活中。

        三、整合：1.各种心理力量之间的平衡；2.统一的人生观；3.对逆境或打击的承受能力。

        四、自律（独立自主）：1.出自内心的行为调解；2.独立自主的行为。

        五、对现实的认知：1.免于受需要的歪曲（自知之明）；2.对社会的敏感（善解人意）。

        六、对环境的掌握：1.主动爱别人的能力；2.对“爱情、工作和游戏”三者有恰当的分配；3.恰当的人际关系；4.符合社会处境的要求；5.适应和调节；6.解决问题。