2019.2.12 人生效率手册 2

修炼硬本领

之 走出舒服地带，给自己“自虐”的机会

只要你对现在的自己不是100%满意，只要你自己还有目标没有实现，那么你就需要为自己进行投资，开始一种“自虐模式”。

看到“自虐”立马想到了徐佳莹唱的《辣椒》里也有这个词。想到了可以推送这首歌。第8页｜辣椒

这里的“自虐模式”也可算是一种进步模式，我也认同需要这样，应该就是要对抗自己的惰性和停滞。

适应自虐后，要努力学会“敢”，敢比会更重要。

在成长的道路中，我们每个人都要学会去拥抱“敢”。

克服恐惧是“敢”最重要的部分。

没有不恐惧的人，只有没有提前准备的演讲者。

恐惧&敢  徐佳莹还有一首歌《你敢不敢》

勇气也是一个宝贵资源呐。

评价体系可以从三个角度去理解。分别是自我评价、他人评价和自我评价+他人评价，学会的标准是教，教是凝聚自我评价与他人评价而形成的评价标准。
自我评价(self-evaluation）是自我意识的一种形式，是对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。
既然是学习硬本领，一定需要在建立反馈机制的基础上，设置自我评价环节。这里有四个能力需纳入自我评价体系，分别是：
1．获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等。
2．加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、实践运用能力、创造能力等。
3．学习的调控能力：包括确定学习目的、制订和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。
4．自我意识和自我超越的能力。
自我评价要让自己努力成为自己的镜子，只有自己才最了解自己。

有人问我，学会新知识的标准是什么？
有人回答说是会背，有人说是会用，我认为是会教。

“会用”，想起现象级英语的slogan“用英语，用好英语”。

“会教”确实是一种比会用更高层次的能力，懂了不一定会用，会用不一定会教。先“知”，再“用”，后“教”。