宅在屋里，也要坚持运动

生命在于运动。

这句话说着太容易，也太容易让人忽略。

我们学校的操场围墙上就有这句标语，还有一串各种人物运动简笔画，我们在操场上跑操或运动的时候，会看到，但也常常不去认真揣摩和思考。因为，太常见。

而今，这个新冠肺炎病毒肆虐的春节，我们每天不得不宅在屋里的时候，从三十开始不出门，一天、两天、三天……吃吃睡睡，看电视，刷手机，开始还以为惬意自在，但到第十天，我烦躁极了。

因为那个早上，起来还没吃饭，一称体重，居然重了五六斤。

这还了得？这五六斤减下去多么难？想当初节食，喝各种减肥茶，减肥咖啡，折腾来折腾去，也不过瘦了不到十斤。而今，才十来天啊，居然悄无声息的涨了回来。

不行，病毒不知道要肆虐到何时，而我们还不知道要宅在屋里多久，而待到开始上班，待到一切恢复如初的静好，闺蜜们朋友们还要约着见面聚会的，到那时，多日不见，我能让大家说“哎呀，你的生活最好了！你最有福了！看你满身的富贵相！你真该回到唐朝……”

不行，我不能容忍肉肉在我身上肆虐横行，如同我们不能容忍病毒在我们这个城市继续蔓延一样。

那怎么办？说到减肥，我们常说的就是：迈开腿、管住嘴。可是，毕竟是过年，面对屋里五花八门的吃的，面对每顿我都亲自用心做出的餐食，我怎么可能控制住各种零食美味的诱惑？怎么可能辜负自己的付出？这个有点难，就算当顿不吃，半晌半夜胃还是会反抗，简直做不到！

那，就只能取动起来了。好歹我也不算太俗的一个人，身体和思想总有一个得在路上，而今，不在路上在屋里。身体慵懒了，尚在假期中的思想也便懒惰了。看个书，磨磨蹭蹭，不是看着看着睡着了，就是被电视手机打断了，思想懒惰了，一个月别人尚且看不出多少，而身体慵懒了，随着春暖花开，那可是藏也藏不住的。我得运动！我要运动！我要减肥，最少，最少不要肉肉再在我身上继续横行。

打开手机，看抖音，下载小红书，关注运动健身的。终于，看到不少懒人操、暴瘦舞之类的，筛选关注收藏了几个节奏感强简单易学的，饭后十点，把手机支在梳妆台上，打开视频，对着镜子，手舞足蹈开始动起来。一遍、两遍、三遍……脱去厚睡衣，剩件毛衣继续，五组动作重复了有十来遍，喉咙发干，浑身发热，胳膊肩膀腰部都发酸，再看镜中的自己，面部潮红，头上已经汗水淋漓，觉得内衣都像沾到了身上。赶紧出去坐下来，喝杯茶，平息下心跳和呼吸。家人和孩子都说我神经病，好端端的想起啥是啥，把自己折腾的像干了重活一样。哼，他们哪知道我的追求！

下午饭后，网上办公忙一小会儿，午睡一小时，起来，陪孩子看会儿书，吃个苹果，继续动起来。侄女来了，看到了也跟着我一起扭动，直到身体出汗停下来。

晚上，控制一下，少吃点饭，不吃馒头了，只吃菜不吃肉。睡前，大概九点，检查完孩子们的作业，拍完视频，催促他们一个个去洗刷，我便打开手机，运动继续。有了前两次的经验感觉，不需计时，以身体出汗，额头和脸颊有汗水淌下为止。而后喝一杯水，补充水分，洗刷，睡觉。

那晚，居然睡的特别香，夜间也不曾醒来。

哪知，第二天开始起床，浑身酸疼，尤其肩膀和腰腹两侧，家人说不让我没事找事了，好好享受假期，胖就胖了又没人嫌弃。而我，不行，孩子们在家哪能说话不算话，就算装我也要装下去。而我更知道，开始的肌肉酸疼是久不运动的原因，坚持下去，有个两三天肯定就好了。

于是，早饭后差不多一小时，下午午休后，晚上洗刷入睡前，我仍然看着手机，对着镜子，奔着瘦肚子、瘦手臂，减厚背、缩肩宽的目的，前后伸、拉、踢，左右甩、扭、摆，每次不出汗绝不停下，任凭谁打扰，说笑。

第二天运动完，仍然很快入睡，早起仍然肌肉酸痛。

第三天起来，我发现腰腹、胳膊不疼了。

今天，已经是第四天了，虽然每天运动结束，我都去称称体重，肉肉并未减少，可也不再增加，还有，起来蹲下，觉得腹部不再拥挤，貌似双下巴也不那么明显了。哈哈，闺女说我是心理作用。

而每天，因为有了运动的目标，我居然不再赖床睡懒觉，不再啥都不想干还抱怨了，反倒浑身都有使不完的劲了。家人不再排斥了，儿子居然每晚也跟着我扭起来了。

看着日历上我用眉笔简单写下的“运动”两个字，以及一天天画下的对勾，内心居然小有成就感，仿佛我在努力朝向美好，并一点点接近！

宅在家里，运动我也要继续，等到一切无恙，等到春暖花开，希望我带着美好的心情创造并享受未来一切的美好！

随笔