2021-10-03

最近在看《不为所动》,电子书。

上一次看纸质书,是一个月前。

除了这个,还看刘邦。

项羽以少胜多这件事,让儿子激动不已,拿着书大声读出来让他爸听。

我早跟他爸说了,看点历史类的书,不然跟不上我们的脚步。

哈哈。

最近一个月,过得,不是很好。

很焦虑。

今天,知道自己是食物共感人,《不为所动》里所说的食物共感人的特点,我全中。

感觉到压力,就要大吃大喝,没有安全感,大吃大喝,受到训斥,大吃大喝……

所以越忙越肥,越肥越忙,就是我的状态。

体重又险些上三位数。

对于身高155的我来说,已经足够沉重了。

昨晚吃完饭去散步,很想喝饮料,744突然跑到角落的一家店,给我买了瓶纯净水。

突然很开心

我说,在饮料和水之间选择,一年前,我选的都是水。

然而现在,我选择的都是饮料。

拿着手上的纯净水,心也有一种纯净的感觉。

忙到每天吃外卖。

这几天放假,静下心来想。

好好睡,有点回过神了。

心被占据,慢慢重新回归。

水天生有疗愈的作用。

泡澡可以减轻压力,多喝水,可以排掉体内毒素,消除负能量。

改变现在的生活状态,从喝水开始。

吃健康的食物,直接影响能量场。

遵循微习惯,每天喝水,不喝饮料,这一个习惯开始改变。

只要不喝饮料,给自己打勾勾。

半夜起来写这个玩意儿……

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