2022-04-18 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：30
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

学习完所购买的课程
分解目标：学习跟本职工作相关的课程，再学习自己感兴趣的课程
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：重新设定学习目标。
复盘：未按照计划完成学习课程，继续调整。

阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：早晚阅读10分钟书籍，继续保持习惯。

英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：早起听TED演讲，中午和晚上复习L6的课程，主要是长句为主。
复盘：早上听TED演讲，中午做练习题。继续保持。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：未搜集素材，未完成小短文，坚持每天写作的习惯。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰，被手机软件影响
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：完成日记，未运动，依然迟到，尽快调整

周目标·完成进度
学习一章课程

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
计划：坚持固定的时间做固定的事情，每天晚上用运动APP来锻炼身体，先培养好的习惯。
执行情况： 周末未运动，给自己放了2天假。

睡眠习惯
计划：每天晚上十点入睡
实际：晚上十一点半睡觉，退步。

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
找到工作的重心，逐步走出迷雾。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 学会复盘，逐步改变自己
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来了
凌晨三点失眠，导致自己又睡眠不足。这不是一个好习惯，需要改变。努力过好眼前的生活，并规划未来的生活，不要一直担忧未来而忘记现在的生活。