学习心理学的心得体会

学习心理学的心得体会

我最早认识心理学是通过一个港剧《读心神探》，它是通过微表情进行破案，当时看完以后觉得心理好神秘，能够了解自己的行为，也能够能够理解别人行为背后的意义。但在学习心理学的这段时间以来我更加科学的认识到了心理学的含义，我被其中的奥妙吸引，它是实实在在的科学，并没有很多的虚幻的东西在里面。

  回顾心理学的学习历程，最初与心理学结缘是因为复杂的夫妻关系和紧张的亲子关系。我们夫妻常常为了鸡毛蒜皮的小事争论不休，而女儿的叛逆更让我不知所措，我陷入了持续焦虑而不能自拔。这时候我接触到心理学，尝试用心理学的方法和实践经验来帮助自己解决问题。最初的效果并不明显，不过随着时间的推移，我逐渐发现生活中很多事物正悄然变化。

    我感觉到夫妻关系变融洽了，更让人欣喜的是我与女儿也开始正常沟通了。因为我明白了女儿在抱怨的时候，并不希望我一味地灌输所谓的成功经验和正确的价值观，而只是需要我的倾听，而倾听作为心理学最普遍的咨询技能是我们平时面对亲人时最难做到的。正如孩子常常说到的：我周围各种心灵鸡汤，我真的被你的唠叨烦死了……而倾听让女儿深切地感受到我对她的理解和尊重，以及相信她有能力解决自身的问题。

    心理学让我……对待人和事更加宽容。因为了解了人的共性，也了解了不同人有不同的个性，并且知道这些个性的行成是有原因的。所以更能够接受和自己性格不同、想法不同、处事方式不同的人的存在。不会轻易评价某件事情。心理学让我变的更加有逻辑性，让我知道一件事情的发生有着各种原因和影响因素，不能凭借自己的想法妄下结论。

比以前更加从容淡定。从容来源于了解，当我对自己有所了解，对人的共性有所了解之后，就不会再像以前一样盲目追求大家都在追求的东西，或者因为自己比不上别人而感到焦虑。

    在学习过程中发现，我发现自己一直在成长，我相信我以后变得越来越好，所以我从未后悔过这个选择。