人际沟通分析学(TA)1、2

这一部分包括发刊词和第一讲。

【课程内容】

一、三种状态

成人自我心理状态；父母自我心理状态；儿童自我心理状态。

父母自我心理状态：表现得像父母或者小时候的父母(父母形象)一样的状态。

场景举例：

小王儿上班迟到了，遇见经理，问：经理，几点啦？

经理回答。

1.九点过二分。(成人自我心理状态，此时此地，处理当下问题)

2.你怎么又迟到啦？你这个月迟到几回了？(今天父母自我心理状态，高高在上，教育，教训)

3.哈哈，你又迟到了！(儿童自我心理状态，搞笑)。

二、三种状态基于事实

沟通中的状态发展研究，三种自我状态是跨文化的，也是基于事实的。

我们都是有小孩子的经历的，会有一个儿童型。

当年我们都是经历了父母的养育或者相当于父母的养育者(爷爷奶奶)，每个人都有学习、模仿的能力，所以就会出现父母状态。

头脑发育正常的人，有正确面对、解决问题的潜能，这就是成人状态。

三、与弗洛伊德的夲我、超我和自我的区别

弗洛伊德的夲我和超我属于潜意识状态，如果是要分析的话，需要大量的数据和案例来进行分析。自我有意识层面。

而他分析中的三种状态，从行为、语音、语调儿可以看出来，有利于日常人际交往去使用，自我心理状态的实用性很强！

四、认知行为和感受

1.每种状态都有认知行为和感受

有人会问：成人状态有感受吗？

有！真正的感受就是可以解决问题。

比如绿灯亮过马路，突然闯来一辆车，人慌张、恐惧，已退后。这个时候的感觉是滞后的，先有本能的后退，算是自我防护，再心慌和恐惧。

再比如是创伤。比如失恋，伤心这样的感受，为了解决创伤的。如果是一个人伤心不止，可能在儿童时期有了被“抛弃"的创伤，需要关注。

2.每一种心理状态都是自己的。

每一个人基因、养育方式、成长经历都是不同的。

【作业】

在工作中，与同事们的沟通基本是成人状态；面对孩子和学生常常就成了父母状态；在恋人跟前，或者与友人一起旅游，放松的环境，就会回归儿童状态！