030 终身学习第二步：情绪把控（3）

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阅读主题：肢体语言

在微反应领域，微表情和肢体语言是密不可分的。作者学完微表情课程后，又报名参加了乔•纳瓦罗的函授课程学习对肢体语言的解读。

肢体语言是人类在几百万年进化过程中逐渐发展形成的。它不是人类文明带来的高级产物，而是一种更为原始的本能反应。

肢体语言可以分为开放式和封闭式两种状态。开放式的肢体语言往往伴随着积极健康的情感；相反，封闭式的肢体语言则更多传递出消极的情感。

比如有陌生人靠近你时，你可能会下意识往后退，或者手臂抱于胸前，这是一种封闭的肢体语言；但如果是你熟悉的朋友走过来，你很可能是张开双臂，给朋友一个大大的拥抱，采用了更开放的肢体语言。

但是，当我们研究肢体语言时，不能全凭理论知识，也不能以自己看到的现象做为最终结论，必须要结合个人的基础情况，否则很可能得出错误的结论。

所谓个人的基础情况，就是指要参考个人日常的肢体习惯。比如，一个人手插口袋，有可能是当时天气很冷，为了取暖；也有可能是他一直在口袋里放一枚硬币，习惯性地去摸。那如果不结合这些因素考虑，就判断这个人手插口袋是在说谎或者是想隐瞒什么，那就产生了误判。

要想对肢体语言有更深入的了解，除了掌握理论知识外，实践也是特别重要的。

作者在学习期间，一有空就会在马路边的咖啡厅观察形形色色的路人，以此来验证并巩固自己所学习到的知识。

长期坚持下来，不仅是学到知识，而且可以促使自己反思，不断地修正自身的肢体语言。

肢体语言在一定程度上和微表情一样，是我们无法控制的，是人类在进化过程中近乎本能的反应，会随着情绪不经意间流露出来。

各位简友们，日常生活中，你都有哪些习惯性肢体语言呢？是否思考过要修正自己的肢体语言？欢迎交流和分享。