11月10/11日训练总结

    2018年11月10、11日，北京已进入冬季，空气质量不稳定，天温早晨凉一些，第二节课还好，这周由于俱乐部的安排，我临时替守门员张彬教练带课，第二节课还是幼儿兴趣班。

      我本人就是守门员出身，1982师从北京市西城区运动体校荆奇卓名宿，原北京国安俱乐部的队员曹限东也是出他的门下，我由于年龄小上队晚，那时曹限东已上调北京市少年足球队，在体校同队的师兄赵磊，后来也被北京市少年足球队挑走，甲A元年转会至四川全兴俱乐部队，并成为主力守门员。在接到越野俱乐部领导的安排，之前也看过守门员的训练情况，并向张彬指导了解一下关于守门员人员训练的情况。目前参加训练的守门员是12名，他们是04刘帅岐 （回中）、06张君童、07赵梓铎、08毛以墨  、葛子赫（西中街）、09廖梓成傲 、张博源 、徐天瑞、10邹幸哲 、杜雨谦、11周梓沫、12张沐恩）。周六，周日共4人6人次参加训练，我们进行身体伸拉，慢跑加转身，跑步中上肢运动，然后球感，颠球、抢圈、无球侧滑歩绕标志桶，加跳三个栏架，另一边再做侧滑步绕标加然后加速跑，共每人作三组，然后是有球训练，半躺地接球，左右10个，每人三组。周六，用辅助器材练接球，要求找点迅速，接住球，以揽到怀里收式。两天，用轮换守门的方式，绕标射门，守门员接球后，在距离15米处用标志桶摆成三角形，四处（左右两边各两组），要求守门员接球后，用类似打保龄球的方式击打目标桶，每打中一次加一分，这样练习手抛球。还有两人背对背接传球等训练。问题有接球收式还没有形成习惯，对意外球，旋转球接球失误较多，脚下步伐还不是很协调，特别新来的杜雨谦，但小杜同学心里素质好，敢于做动作，将来是个比赛形选手。04的小刘同学基本功扎实，身体理想，但有腰伤，要注意训练量。另两个比较均衡，小赵同学是下盘要加强训练，性格太闷，小张同学还好，比较均衡，但身体有点不理想，全体参训人员的态度非常好，这一点值得表扬，我一点点熟悉。慢慢来。

    幼儿班的训练人员较多，孩子们的训练热情高涨，由阿达、姜指、我等四名教练，另感谢相博指导的大力帮助，我们的训练才得顺利进行。球感、游戏、跑步、技能、对抗比赛，基本上很顺利，但是训练中还是有问题，天气冷了，孩子在训练中有不适的症状，有吐，头疼的现象，周六、周日，依据人数安排，増设守门员，采用叫号轮换制，效果还可以，在教练督促下，孩子们进球要拥抱，加强集体观念。问题还有要加强传球配合，比赛中个人带球突破还是太多，配合的少，下一步这一点要改进，另外，由于场地的原因，孩子休息区的概念在弱化，还是需要家长的大力支持我们的工作。

图多米教练在布置训练片发自App

幼儿班比赛中图片发自App

图片周曰守门员训练合影发自App

图片接球训练一发自App

赛后合影图片发自App

图赛后合影片发自App

图片守门员训练中体息发自App

接球训练图片发自App

幼儿班训练中休息图片发自App

图周六守门员训练后合影片发自App