晟逸
晟逸

早起日志 2022年9月2日

2022年9月2日 星期五 早晨 5:40 晴

十一点二十睡觉

睡前还是有些不甘心

睡眠质量不是很好

中途醒了两次，还做了几个梦

四点就醒了，但是不想起

磨磨蹭蹭，再醒已经超过打卡时间

就接着睡了，五点半才勉强起床

还是不想动

不过，经过这几次的实践

这只是起床后的不适应，虽然很难

但是坚持下来，状态就会好起来

六点一刻出发，晨跑十公里，七点半返回

上午没有再出门，虽然不热，但是太阳很晒

下午目测会出门走路，打球

问题：早起状态差，不想起

解决：还是迈出第一步，咬牙完成，就会顺畅很多

收获：早起失败，不过还是顺利出门

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