2019.11.05

今日之小确幸——

今天早上,闹钟响了之后没有赖床很久,就起来了。这边必须给自己点赞。起床后,把早餐豆浆,早上的一些准备工作做好后,就利用宝贝起床前的最后的15分钟,打了一趟24式的太极拳。这边,必须有点赞!因为我按自己的作业里面的写的行动计划开始做了。就是在精力管理这一课里面,分析了运动这一方面,自己可以改进的,提升的点,然后今天早上开始就按此行动了。

我这个算不算是老师说的,学习之后的思考,思考之后的选择,选择之后的行动。就体现了我学习的价值,不是光学习,光停留在纸上说说喽。这是确确实实的开始行动了。而且,要继续坚持。然后坚持,这件事就可以利用微习惯这个方法。我要开始养成另一个习惯——早上坚持太极拳运动,一种拳法一遍,这是最低的小目标,只需五到六分钟即可完成。

好的,继续加油!

你可能感兴趣的:(2019.11.05)