中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第308天 挑战约练第七期第三周第2次共6次，总计52次（2021.11.26）

        筑基第五讲：复听

        社会知觉：对社会的整体看法。你以为你以为的就是你以为的嘛？一定要确认对方的知觉，不要把我们的知觉强加给别人，不预设、不评价。

        影响因素：1.和我们经验有关系，不能只站到自己的角度考虑问题，世界多元，每个人都有不同观点。

        2.当一个人在情绪中时，不要给道理，情绪出的来道理才能进的去，我们做的就是陪伴、倾听加等待。

        3.首因效应：发生在陌生人之间。

        4.近因效应：发生在熟人之间。

        升米恩斗米仇，一定要有边界。

        5.晕轮效应：情人眼里出西施。当一个人说话绝对时，一定要好奇。以偏概全。

        6.刻板效应：

        7.归因：内归因（易抑郁。也可以调节自己）和外归因（身心健康），各有利弊。不管什么归因我们都要接纳。幸福的生活中往往是外归因，针对对方的问题可以归结为外部原因，而非内归因指责对方。

        社会动机：亲和（亲近合群，亲和起源于依恋，婴儿时期满足她）、利他（助人之心，与外部环境有关系，也受自己能力影响）、成就（自尊等于成功除以抱负，影响成就的因素：目标的吸引力、成功与失败的主观概率、个体施展才干的机会）、情绪（内疚、自责、嫉妒，容易嫉妒身边的人，不希望身边的人过得比自己好，完全希望自己好的可能只有父母，嫉妒是一把刀。不是插到别人的身上就是插到自己的心里）、侵犯（因素：目标的受阻程度、公平父母针对几个孩子的对待一定要注意公平，注意边界、情绪状态，不要与情绪中人对着干、自控力、道德水平）、态度（形成规律：依从、认同、内化，态度转变：传递者威信、沟通信息）、人际、交换、自我价值保护、平等原则。亲和–喜欢–爱。家庭的核心是夫妻。温暖稳定的家庭环境才是孩子健康成长的关键。

        知晓了追求和谐乃是万物自然之理，可谓认识了大道之基本常则；认识了大道之基本常则，可谓是智明通达。