中原焦点团队初24期王志茹分享第72天20201206

转王婷灏老师整理的第十次课的课堂笔记：

      一、每个人在他的世界都是对的。

      二、具体化可以让他说的更清楚。

        三、哭泣之后才有力量，才有能力听到声音。

        四、评判对错就做不到中立，就会被卷入。

        五、在他的脉络中探寻才是咨询师，不是调解员。

        六、见招拆招先要有招。

        七、先聊感兴趣的，慢下来，不以改变为目的才有改变的机会。

        八、陪伴女儿穿动漫服装的爸爸让孩子越来越好了。同频才能共振。

        九、安全与放松的情况下才能敞开心扉。

        十、家长的话太多时，想跟别人家孩子比较时，微笑、鼓励、陪伴就好。

        十一、咨询能做的治疗能做，治疗能做的咨询做不了。

        十二、三种类型对应三种状态。游客型，抱怨型，消费型。都转化成消费型的状态就是想改变了，才可以用上焦点的思路和框架。

        十三、接纳未知欣赏好奇，云手交流法。

        十四、不要比他的负向情绪更深更重，差不多或浅一点就行了，也不能太轻，可以用原词来共情。

      十五、就是，这事放谁身上都受不了。言语加非言语，有时一句话就可以表达理解。

      十六、出了咨询室就只是一个懂心理学的人，不能角色泛化。

        十七、先了解认识，比如有什么爱好？运用开放性的谈话让来访者敞开。

        十八、沟通原则：可说可不说先不说，可问可不问先不问，来访者说的话都要听。

        十九、沟通三大法宝：点头加微笑加嗯。

        二十、实操加行动才能更准确的把握撒网收网的时机。

        二十一、好奇三问。是什么让你希望有这个改变呢？（探讨背后的动力）这个改变会带来什么呢（目标和意义）？关于这个改变具体的能多说说吗？（了解具体的元素，越细越容易实现）