一层秋雨一层凉，请保护好自己的关节

金秋色达

一阵秋雨划出了夏秋两季。雨前还是短袖短裤，雨后就要将手脚给藏起来了。

老话说，春捂秋冻。意思是说，春天不要急于脱掉棉衣，秋天到了，也不要刚见冷就穿得太多，适当的捂一点或者冻一点，对身体健康有益处。此处的秋冻，并不是说冷了也不添加衣物，还是如夏天一般穿着，让身体受冻。而是说秋天来了，不过多的穿衣，但要开始给我们的身体和四肢适当保暖了，特别是我们的关节。

有很多爱美的年轻人，为了让自己看起来好看，突显身材，总是舍不得给自己加衣服，天气凉了，肚脐，四肢都暴露在外面。可是等上了年纪，常常会因为季节变化或者天气变化，关节出现疼痛，其中膝关节疼痛尤为突出。这就是人们常说的“老寒腿”。造成这个原因，就是没有及时在身体受凉的情况下给膝关节保暖，日积月累下来，关节就受伤了，出现了疼痛。

为了健康，我们还是在这一天天变凉的日子里，对自己好一点，把关节都给保护起来吧。