自习贴很重要，即是总结复习，也是备忘标记（100天训练营DAY15）

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这是2018年8月19日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.7讲（周日自习）的课后实践。

<实践事项>

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自习贴很重要，即是总结复习，也是备忘标记

<实践日志（记录）>

1.我在本周里最受益的几个知识点：（周一至周五分别是）

标签巧用法/连锁任务的项目思维/面对垃圾人的应对方式/用非暴原则处理要事/用钱买时间的重要性

2.在本周里，在时间管理方面，我的进步与收获：本周崔律解答了之前一直困扰的疑问：如何看待和应对火灾，另外除了从课程内学习到的技能应用之外，周四晚上我关于黄色事项的标记原则的思考，让我升级了自己的要事优先思维。我明确了黄色任务对于我来说是我想要达到的事情，而不是不得不完成的事情。所以今后我每天对自己的要求就是一定要完成所有的黄色任务，而绿色任务和蓝色任务，我会看情况取舍和指派他人。

3.我在早起中遇到的难点：正如我周四提出的疑问就是关于早起的困惑。

崔律的朋友或徒弟/学员中有没有一开始是夜猫子类型（晚上才能干好活，让他早起简直要他命），之后成功转变为百灵鸟类型（坚持早睡早起并且早晨的效率也奇高）的成功案例？虽然8/5开课以来我都尽量坚持7点起床听课和学习，但是至今为止都感觉早上的状态没有晚上的一半好。虽然不至于打瞌睡但脑袋就是不灵光，生锈一样转不动。有点迷惑这个是否能改变？

4.我对早起主题的期待 ：每天能早起，却没有好的状态，我需要一些成功坚持下来并克服了同样困难的小伙伴的案例来让我有持续前行的动力。或者是一些我没有尝试过的黑科技，小妙招。

5.其他想说的话(如有)：