2021年6月19日 咸阳渭城区 天气多云 空气质量优 环境温度19～28摄氏度，西南风微风。睡眠质量良好，睡眠时长6小时40分钟。清晨的早上，依然凉爽，我穿着长袖出门，不冷不热，刚刚好。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生。（Some attributed virtually every important cultural achievement to the inventions of a few, especially gifted peoples that, according to diffusionists, then spread to other cultures.
有些人认为，几乎每一项重要的文化成就都是由少数特别有天赋的民族所发明创造的，根据传播论者的看法，这些发明后来传播到了其他的文化中。）
2、工作：休息中。
3、生活：修身启智，有始有终，劳逸结合，再起征程，为梦而生，寻梦而行。慢跑，竞走，综合运动，总消耗挑战日均800大卡，单日消耗不低于700大卡。
昨晚写完了《大梦初醒~第二章再起战事》就上床睡觉了。
真正的尝试起来，才会越发的对那些专职作家钦佩，特别是日更三章，天天破万的大拿。
随意的创作，写点身边的人或事是极其放松和舒适的，但当有目的的去呈现什么的时候，就会变得烧脑且疲惫。
即便是很简单，很常见的情景，都会在脑海里挣扎，使其成为文字时就变了样。
这就是为什么我写的东西，很多时候写完都觉得已经跑题，因为我本来只想盖个房，却稀里糊涂搭起了摩天大楼。
不过也无所谓了，计划本身就赶不上变化，万事万物的发展，往往都是无心插柳柳成荫。
就像我前段时间的锻炼，追求减肥却没有瘦，调整饮食，寻求另一种健康的时候，体重就下来了。
所以坚持好的东西，健康自然就会变得规律，不仅是生活规律，工作也会规律，于是体型和体能也慢慢的有所改变。
早上起来，还是比较困，但我也不想睡了，床上辗转了几圈，便出去晨跑。
晨跑我也算有计划的，计划着周末的休息，多跑上一二公里，所以就有意的绕内圈，最后跑了将近一个小时六点多公里。
回来开始做早饭。因为昨晚看简友的面很不错，早上我也就煮了面，用黄瓜鸡蛋做伴。
黄瓜鸡蛋面，有黄瓜辅助，面条和汤都比较清新微甜，我有加了点辣椒，吃的不亦乐乎。
吃完饭，简单的刷了刷碗，就再次躺倒在床上，刷着手机，看着微信。
久坐伤身，人躺下，血液可以入肝，自认为躺比坐好的我，总是喜欢给自己的懒惰，加点理由，也许找借口便是我快乐的源泉。
周六的规矩，依然是要打扫房间，收拾妥当才好静下来思考人生。
做不到日乎省乎己，那就来周乎省乎己吧，修正一下我的思想，踏踏实实，老老实实，先做人后做事。
午餐有意托的晚一点，想把一日三餐缩减成两餐。本想做个苦瓜炒蛋，又想想油炒不如水蒸，干脆做了一个苦瓜蒸蛋，里面加了一根红肠。
加点酱油和辣椒，吃起来格外香，同时又吃了一个馒头，一个李子，回到房间就睡的死去活来了。
晚上吃了一个糯玉米作为晚餐，在完善这篇文章的现在突然又想起来今天买的1/4西瓜还没吃。
虽已入夜，不吃会坏，算了，还是把西瓜干掉吧，晚上在房间做点力量训练来消化。
吃完西瓜，上床开始我的拼多多，618没有买什么，619有种要补齐的节奏。
我越来越想吃面食了，于是又买了五斤的荞麦龙须面，自认为碳水会少一点。
也买了五斤武汉热干面，是因为刷到了，看着就馋。
然后又买了五斤煎饼面粉，准备以后可以试着摊煎饼作为早点，想想又是很丰盛。
还有五斤椒盐的花生米作为日常餐食的小零食，还想买些咸菜榨菜等等，被自己叫停了。缓一缓，买的多了，吃不了，又会坏。
今天先到这，明天继续。