2019.2.22

今天的水很冰,整个肌肤都能感觉到,冬天怎么水还这么冰,今天的天气晴了,稍稍比昨天好,体式一的时候整遍下来手都没有举很高,体式二开始犯困,体式三才一分多钟手就酸了,觉得身体很热,唱颂6的时候跳了一点,还需要慢慢来,satnam

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