工作时间管理学习＆践行输出

工作时间管理学习＆践行输出

主题：克服拖延，有条理

一、克服拖延症

做事拖延是我们每个人或多或少都会有的，一件事拖延两件事拖延久而久之我们就会形成惯性，无所谓的心理。这是很危机的信号，鉴于此我们可以参考一下的方案来试试：

1、列下一周的周目标/计划

这样做的好处的是清楚的知道我们接下来的一周里的重点工作是啥，一目了然。

2、精神语录

关键是找到自己精神语录，并转化为自己的内在动力。比如说，“不是看到了希望才去坚持，而是坚持了有可能把希望转化为现实”。

3、动力催化

找到自己的动力源，是抱负？妻儿？父母？还是感恩？等等

二、做事有条理

最可怕就是整日忙的不可开交但就是没忙明白自己到底在干啥。所以我们一开始就知道自己想干啥：

1、写出目标，包括年度目标，季度目标，每月目标，周计划，继而细分到每日的任务。

2、建立清单。我们每个人都要有清单性思维，这里有2款很好用的APP软件：滴答清单和奇妙日程，这里会告诉我们每天的任务是什么，分清主次，不忘大事件。

3、强迫效率法：滴答清单里有番茄钟，会告诉我们重要任务的时长，专注于当下的任务，不分心，高效工作。

三、保持活力

首先要说明的是保持活力，高效，不是24小时全部高效，而是在需要高效，高活力的时候必须具备，其他的时候可以不必太高效，因为我们每个人的精力都是有限的，所以我们必须把最好的精力用在最重要的事情上。

四、工作自动化

要有一个触发物，比如每天到办公室的第一件事是烧水或擦桌子，或其他的固定的事情，来告诉我们新的一天的工作开始了。同时这也是一份仪式，潜移默化的仪式感久而久之就会生成。除此之外，要树立一个标准，对每件事的完成度标准是马虎，是完成，是完美，是极致？当然，对于不同的任务标准是不一样的，而且是一定不能相同，因为那样的话，我们就会容易混乱而抓不清主次，耗费精力。

今天的分享就到此，明天继续。。。