5.0第二周总结

转眼3月也要过完了，人生真的太短暂。我们能够创造价值的时间更是少之又少。

本周的学习是每天听叶老师进阶课音频一节，都有跟上做了笔记，很欣慰的是我的理解能力提升很多，反复听几次，做笔记，内容基本能理解透。读书会的笔记也都有认真完成。每周跑步三次，本周还差一次，相信自己能完成。

本周每天睡前都会进行当日复盘，对今天三只青蛙的完成情况总结一下，完成的嘉许自己，没有完成的想办法改进。同时再想想明天三只青蛙是什么，先复制改好，发给自己。第二天起来看一下，没问题就可以直接复制粘帖，在小打卡程序上打卡。这也是N久前胡班大人分享过的，我这后知后觉的，5.0开始后，忽然想起这好法子来，事实证明这是很棒的点子。谢谢胡班。

德鲁克老先生的回馈分析法，这几天才开始拿起来用，之前只是知道理论。也没想过套用到生活工作中，导致做事没有结果，事后没有总结，不断的在同一个坑折腾。甚至克服不了就逃避，不了了之。最近醒悟了，明白了这就是反思的重要性，行动后及时反思，改进，这样才能使行动有效。

在新课音频里，叶老师分享了一个简单有效的结构化反思系统，AAR，帮助我们在做事也就是行动后及时的进行反思。具体步骤是:

1我们预期发生什么？

2实际发生了什么？

3造成这种差异的原因是什么？

4如何在下次改进？

5记录供下次使用的评价和建议。

最后反思下早起的问题，还是我的大难题，不过我又往前迈出了一步，加油吧！