小毛病撂倒女汉子|病中碎碎念

01 小毛病撂倒女汉子

最近，一向自诩身体强壮的我，光荣地生病了。

本来只是小毛病，上周一开始嗓子疼而已，各种忙碌中，自己都没在意。

于是，周二虽然头晕不舒服，继续上班，还是各种忙。下午的时候，身体开始抗议，我直接发烧了。

回到家，一量体温，体温计直线飙升，直接烧到40度，吓死宝宝了。

好在折腾一个晚上，周三醒来，总算是成功退烧。我猜想，应该是嗓子发炎、引发的发烧，害怕发烧会反复，没敢上班，在家请假1天。

周四，各种难受中，依然咬牙上班。时间紧、任务重的情况下，我还抽空准备了下午开会的PPT。

由于身体不舒服，会议我提前退场，到家已是22：00多了。

晚上，原本只是偶尔的咳嗽，变成了剧烈的咳嗽。躺在床上，咳嗽根本停不下来的节奏，我好像要咳出五脏六腑一般，眼泪鼻涕一起流。没想到，这咳嗽来势汹汹，咳得人根本无法入睡，周五只好继续请假在家。

周六在家休息，我依然咳嗽地快要地动山摇。

周日，我早早又跑出去上课，下午考试，晚上参加读书会周年庆聚会。

周一，这丝毫不见好转的病情，开始让人担心。于是，我跑了两家医院，一家西医、一家中医，开始求医问诊。

如今，已是周三，我在家依然病假中，想想也是醉了。

02 怒气攻心，百药无效

在各种难受中，这时间过得仿佛也是停止了。放下工作，放下烦恼，似乎一切都已经与我无关。

然而，我的思绪却无法停止。我在反思，为什么这一次，自己这跑马拉松的女汉子，却被嗓子疼这样的小毛病给轻易撂倒？

我曾读过中医的书，知道万病由心起。不正常的情绪变化，会引发身体的疾病，可以说，情绪就是身体的报警信号。

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。比如，紧张的人会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍。

 “气死我了！”是人们常挂在嘴边的一句话。殊不知，生气的危害巨大。经常生气，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，还会出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

而我这一次，首先是工作上时间紧、任务重，引发了着急上火。再加上工作中发生了不愉快，觉得生气、委屈，才导致疾病加重，怎么吃药也是白搭。

这情绪的巨大威力，我算是领教了。

03 修炼职场的生存智慧

生病的情绪源头，找到了。那么，再进一步探问，我为什么会生这么大的气呢？

事情都是由外因和内因一起作用才引起的。此刻，抛去外因不说，从内因上来说，主要自己缺乏职场中的生存智慧。

之前，长期的编辑工作，使我形成了一种服从、执行的思维模式。不管领导让我做什么，我都只知道克服困难、拼命去做、努力执行。之前，你只要好好干活、认真执行，按时完成、保证质量，你就是好员工。也不需要什么和leader应对的智慧。当然，领导也从未提出过什么过分的要求来。

但是，现在，情况变了。我已经不是编辑，而是转做运营了。面对的领导，也变成了新leader。我需要做的第一件事，是去评估领导的需求是否合理。如果这个需求是不合理的、无法实现的，我应该勇敢发言。而不是被批一顿后，就认怂地去执行了。

仔细想来，工作智慧，是我多年的职场生涯中，一直没有修炼的学分，此刻，是该好好补课了。

这些天，我收集了一些朋友的建议，大家各抒己见，帮我出谋划策：

*学着拒绝，人又不是铁打的。

*尽快把领导留的作业做完，提前发给他。他要求什么时候要，尽量提前一天给他，不好的话会要求再改的，对方说不定都不清楚自己的要求。

*我现在有时候完不成就是完不成，不拼命了，还是身体重要，命是自己的。

*要学会跟领导“诉苦”，要资源，至少要让领导知道了你都干了些什么。也就是“既要埋头拉车，也要抬头看路”，不然领导只会无尽地剥削你。

*我的领导是女的，很强势的那种。平时只要你工作有些许差错，很可能就劈头盖脸被挨骂。刚开始很不适应，曾有过一走了之的冲动，但是回来想了想，这个岗位有我需要和提升的能力空间，就尽量说服自己。慢慢的也在总结规律，琢磨领导的需求，把领导当客户看，渐渐觉得，她也没那么难对付，甚至也开始了被表扬的节奏，到现在被提升一级，心里慢慢有了自信，对管理也有了自己的认识。

*要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。

感谢小伙伴们的宝贵建议。职场如战场，我会先养好身体，再一路继续打怪升级、不断向前的。

【无戒365训练营第212天】