记第二次心理咨询

第二次仍旧是催眠!

咨询师:昨天回去后发生了什么事?

我:与一个14岁孩子聊天的事,会把自己带入她或者跟她比较

咨询师:你很喜欢跟别人比较对吗?以此获取你的价值感,应该跟自己比较,享受当下,享受你作为60度水的感觉

我:潜意识很难,不由自主比较,可能小时候被父母一直跟表妹对比,一直被批评,直到我成绩好后,被表扬的那个就换成是我了,所以我成绩都好,又听话,结婚之前都遵从父母的话,谈了男朋友之后就叛逆了,就不听他们的话了

咨询师:闭上眼睛,放松,呼吸,你感觉我的声音越来越远,身体很沉,动不了,我数10下,直到你潜意识完全控制你(身体催眠)……你可以丢掉那些你不想要的,慢慢地感觉手可以自由活动了,腿,身体都可以自由活动了

我:(我不知道具体要丢掉什么,我就只是不断的告诉自己要丢掉,好像身体真的要甩掉什么。很久手才可以动,到脚,到身体,可头感觉动不了,或者说是不想动,身体一直在寻找一个舒服的姿势,可脑袋不舒服)我可以躺下吗?

咨询师:可以

我:(马上躺下,很舒服,像找到一个依靠,躺下后眼泪出来了,躺了很久,咨询师后来说大概睡了半个小时,我自己感觉没太久,不愿醒来)

咨询师:你流眼泪时是什么感觉?这种感觉像什么?

我:舒服,酸酸的,就像一直流淌的眼泪

咨询师:如果要把这种眼泪流出来消失你希望是怎样的?比如放到花盆里滋养花

我:浸湿了衣服,在太阳下蒸发了,我胃突然有点疼,我想去上个厕所

咨询师:可以

咨询师:胃什么时候开始疼的?以前有胃疼吗?

我:说流眼泪的时候,小时候有胃病,我妈说是饿出来的胃病,中午有时没吃午饭。我感觉没那么疼了,也是酸酸的,像眼泪一样

咨询师:想象一下它流出来

我:流不出来了,刚刚想吐口水,不好意思,(突然胃里的感觉让我涌起一股强烈的熟悉的情绪,到了心里,不禁哭出来了)我刚刚突然想起小时候每次我亲戚孩子来我家做客离开时、每次毕业时、我老公去外地上班时,我都有这种很心酸的感觉,心里很空很空,像是全世界只剩我一个人了,都把我抛弃了,我那么伤心难过,可他们并没有像我期待的那么伤心难过,感觉就只有我一个人在那孤单单的,他们离开的时候我不愿意说话,我只是很难过的站在那里,好可怜!

咨询师:想象你最初有这个感觉的画面,看到小时候的自己,看到她,走近她,给她一个拥抱,告诉她你跟她在一起,陪着她,慢慢长大,每一个离开的画面跟她在一起,直到与现在的你重合成一个人

咨询师:小时候的你看到你什么感觉?什么时候你和你重叠在一起?

我:小时候的我看到我一下子就开心了,有人陪着她,她一点都不难过了,也不害怕了,没有了心空空的感觉。就是慢慢的长大,直到老公离开的场景大概就可以算在一起了,直到坐在这里的时候。

咨询师:那今天的咨询就到这里!

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