小老虎_2ab2
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反思29—觉察

昨天突然有一刻坚定的要长大，今天的状态就轮回了，有一刻慌张，慌张过后我看到自己的害怕。

我告诉自己：我在害怕，害怕是可以的，静静的陪伴着自己的害怕，允许害怕来也允许它走，简简单单。这就是情绪的意义吧，它来提醒一些东西，看到了就走了。

当情绪来了，迎接它，问问它想给我什么礼物，收下这份礼物，感谢它就好。总是会有莫名的烦躁，今天我对它说：我亲爱的烦躁，谢谢你，用这种方式保护我，让我不伤害自己也不伤害别人，谢谢你！有时它仅仅就是告诉我：看看自己吧，你遗忘自己太久了。当我开始关心自己、爱自己时，我的世界开始变得平静。

任何一件事都有意义，只是我能不能看到那份意义而已。一一今天骑着自行车，在小区的土坡上上下下，开始我还担心阻止，后来我问自己：为什么要阻止呢？害怕他会受伤，那么他会保护自己吗？我观察了发现他比我更害怕受伤，于是我就安心的看着，摔倒了就去看看，结果每次都是轻轻的摔了一下，骑的技术比我想象的好，真的很勇敢！我感谢他的这份勇敢，让我看到一个人有多喜欢探索，那么我是什么时候丢失了？又是怎么丢失的呢？

感谢一一来到我的生命里，让我的生命更有色彩，多了一份好奇心，多了一份勇气，多了一份感恩，我要努力的寻找自己，我要长大！

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