谁来拯救你的世界

图片发自App

谁来拯救你的世界？妈妈？姐姐？身边人？咨询师？不，唯有你才能够主导你的人生，每个人都具备让自己生活更好的能力。这种能力如何凸显，不是拼命向外求，而是收回向外求的心，向内看，向内看，连接上一直都在的属于你的力量。

生活中，我们很容易眼睛盯着别人看，他这一点做不好，哪一点不如我意，是他让我难受，是他让我担忧，他想和我争夺……是的，一个总是活在匮乏状态的人，总希望别人来填满她的欲望，满足她的需求。殊不知，我们内在需求，永远只有我们自己可以满足自己。一个不爱自己不接纳自己看不见自己内在需求的人，别人无论如何也给不到她想要的东西。此刻，需要自己对自己有一份看见，有一份深深地允许。

当情绪升起的瞬间，不是向外抓取，不是去埋怨指责，“都是你不好”、“你为什么用这样的口气跟我说话？”此刻，你需要回来，回到你的内在，看到你的情绪从哪里升起，它在表达什么？情绪是我们的好朋友，每一股情绪背后都有我们的正面动机，它需要被你看见，如此，你才能用爱来满足它、滋养它。

婆婆不愿意帮忙带小孩，我有情绪了。裹挟在情绪中的你会说：“他是你的孙子，你凭什么不带？”“我怎么这么倒霉，找到你这样的婆婆。”“你现在不帮我带小孩，等你老了那一天，我才不管你呢？”被情绪控制的你在情绪旋涡越陷越深，能量在头脑不断编织下越降越低，你深深认同情绪里面那个匮乏产生的欲望，觉得外在的人事物必须对我们负责，满足我们，还会用“我允许”来合理化我们这个欲望的抓取，上演一个活生生的“受害者”，反正啥都不是我的错。

置身情绪外的你又会怎么做呢？因为婆婆不愿意帮忙带孩子，所以我内在升起一份情绪，它在向我表达什么呢？我是需要别人支持的，此刻我的能力不足够一人来独自承担。看到自己的需要同时承认自己的不足，接下来专注于“事”：我做了什么让婆婆不愿意帮我带小孩？婆婆的需求是什么？我怎么做婆婆是愿意过来支持我的？注意力始终聚焦在“我”的身上，这才是爱自己的真正表现。一个爱自己的人首先是敢于承担的人，真正对自己负责的人。

谁是你世界的拯救者？这个答案是唯一的，启动你具足的资源吧。每一个让我们感到束手无策的时刻恰恰就是我们可以迅速成长的时刻，当问题来了，你是想主动去突破改变从自己做起还是等待别人的改变来配合你的需求？答案在你的心中一定是清晰的。

向外连接支持的资源是第一步，主动改变是第二步，只要你坚信你有能力过好属于你的一生，幸福生活一定会在不远处等着你。