《自制力》

这是一本很厚很厚的书，是一位学生送给我读的。可以这么说：从去年借到今年。

为什么这么久呢？因为它太能扣人心了。

这本书从18个问题入手，解决了如何自制，为什么要自制及自制的意义。每次阅读都让我有新的收获。故，总是舍不得“放手”。其实，我不是贪心的人，好看就买一本嘛。

但，我舍不得的是这位送我书的孩子，她是个漂亮的女孩子。每次看这本书时，我总会自然而然想到她。她那赏心悦目的模样，的确很养眼。故百看不厌。故手不释书。其实，说到底，还是自私了。

其实，最让我留恋的是“附录”里的“自我提升手册”。它分成18课对读者进行训练。

发现自制力障碍-治疗失控-情绪管理-注意力养成-擦掉自卑的痕迹-控制欲望-战胜拖延-驱除无力感-时间管理-压力测试-回归现实训练-协作力训练-培养判断力-潜能释放-信念塑造-专注力训练--存在感提升训练

一步步深入，让一个人会在阅读中不知不觉中受到启示。

我写给她的感谢信中说道：或许我还会再借来看哦。确实是太让人回味了。

今天把书还给她了。书离开我的时间是13个小时13分。