2022-02-06(运动养成自律)



真正的自律,从不是一蹴而就,运动就是提升自律最便捷的方式之一。

每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到工作中,能保持强大的专注力和自制力,从而不断取得进展。当别人还在打游戏时,你已经完成了健身;当别人还对闹铃满腹牢骚时,你已经完成了晨跑。随着运动习惯的养成,你对生活的掌控也更加容易。当一个人能够保持自律,他的人生也会因此而拥有更多的选择权。

你流的每一滴汗,都不会被辜负;你在运动上花费的每一秒,都不会被浪费。运动与不运动,过的是截然不同的人生。现在开始,动起来吧!

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