抓大放小

天地有大爱

你屏蔽了多少？你接收了多少？你留下了多少？凡需沟通，皆因有不一致，我们说出来的一句语言，和万事万物沟通，与自己，与他人，

要表达的内容-正，蕴含的感情-正，背后的三观-中，可能的自我证明-负，可能的反驳和批判-负，接收者需要用的抵抗力远远大于接收力

我爱你，在不同的情况下，时机下，关系下，感情下，一句话的念头太多，

说得越多，引起的抵抗力越大，说的都是为你好的话 为啥听不下去？相互修炼，摆脱过去的束缚，亲密关系一定是相互修炼的，从学会说话开始，对方接收到的是负向能量多

说话的艺术不在于你有多少文采，也不在于说个不停，在于清晰的表达和易于接受的态度，前者需要梳理，后者需要智慧，

同一句话练习

1，快而急-已经12点多了，快点回来睡觉！

2，慢而柔-已经12点多了，快点回来睡觉吧！

1，快而急-门口的垃圾，放了一天了，一会儿顺手拿走

2，慢而柔-门口的垃圾，放了一天了 一会儿顺手拿走吧！

人要避免快而急的说话，要控制好：语速，语气，语调，一句紧似一句不是好口才，而是错把施压当做造势，给别人留空档和反应时间，才是真正的沟（通）

越着急，越慢点说，把着对方的手，看着对方的眼睛，

最大的障碍在于不知对方想什么，越亲近的人越要了解，爱不要成为不能承受之重，焦虑往往在于做事（思考）只进行了一半，时间却没有了，烦躁往往在于做事（思考）不能安静地投入，最好的素质在于不打扰，对外人容易做到，越亲近的人越要学会尊重，你是我，为你好是一定的，对你好就是对我好，尊重比爱重要，但你不是我的，不能由于为你好，就要求，爱不要打扰，否则变成沉重和负担

抓大放小的三大内涵

用大眼儿筛子：一天一个主题，不要什么事都说 ，被同一个人集中提三次意见，对这个人会有意见，同一天不同时间段，被提三次意见，这一天都感觉很糟糕

朝向方向就行：用好方法传递方向，过程怎么走，用时多久，对于亲近的人不要控制，用故事和幽默传递方向更有效，其他就是守候

留三分不说：看破不说破是尊重，让他自悟，安全不说是不负责任，说七分，做事追求极致，说话要留三分，公众场合要留四分

切记大事小事都要干涉，一个全天被干涉的人不会有好心情，一天只说一个问题，说方向，说七分，留足够空白等回应，等他自悟，其他时间赞扬

大事已说完，允许小事发生，抓大放小是你的心量，生活不要五五分，意见与赞扬要一九分

你就是我，无二无别，批评与赞扬都回归自己，哪怕是隐含的，提意见要给到改进措施，说赞扬要包含具体可持续的做法