月度总结（2021年4月）

2021年4月总结

一、锻炼

（1）健走14次，共77.86公里。每周3-4次，比较合适，以后会按这个节奏继续。

（2）私教8次，4.1，4.6，4.9，4.13，4.15，4.20，4.22，4.23，4.26。完成每月8次的任务。还剩26节课，计划5月也锻炼8次。

（3）体重，略有反弹，从53.8上升到54.3。中间低点在53.1，4月中下旬没有控制饮食。5.7早晨体重是53.4，争取5月底降到52kg。

二、阅读

外出活动比较多，阅读没有按计划进行。计划5月补上，读6本。

（1）《被讨厌的勇气》

（2）《儿童性格的形成》

（3）《恨，友谊，追求，爱情，婚姻》

三、孩子

学期进程过半，都有不小的进步。

（1）苹果哥的课外活动比较规律，周一网球、周二足球、周三游泳/科学、周四英语、周五游泳/科学、周六英语篮球、周日户外。

网球三次，4.12（周一）、4.19（周一）、4.26（周一）；4.5假期暂停。

足球两次，4.13（周二）、4.20（周二）；4.6数学周、4.27担心下雨暂停。

游泳三次，4.7（周三）、4.21（周三）、4.28（周三）；4.14暂停，本来计划4.16去游泳，因英语补课暂停。

英语每周四和周六照旧，补课两次，4.11（周日）、4.16（周五）。

科学科一次，4.9（周五）；因为时间安排从4月中旬起暂停，新的时间刚刚确定为周三晚上7点。本来是给安排的周日上午，我们觉得这个时间不合适，就要求等工作日晚上的时间空出来再复上课。

户外活动一次，4.19去石岩湖骑行。

（2）苹果哥的运动和学习习惯都不错。

坚持跳绳，基本稳定在一分钟150个左右。

每天能够比较主动地进行英语阅读。

每天写日记。

口算的准确率和书写都有进步。

（3）苹果哥期中考试英语100（全班28个100,11个99），语文96.5（中位数），数学99。考试结果提示拼音和写字还需要加强。

（4）柚子妹每天洗澡洗头比较配合，喜欢穿裙子和连裤袜。

（5）柚子妹很期待亲子运动会。在提前说好的情况下，能接受外婆接校车。

（6）聚会、出游两兄妹很开心

4.3，去故宫，和康哥玩。

4.4，去颐和园、圆明园，和潼潼姐姐、牙哥、潇潇姐玩。

4.5，去国家博物馆。

4.10，参加班级春游。

4.17，吃烤鸭。

4.18，丹桂轩喝茶。

4.24，柚子妹参加芊芊生日会。

4.30，去重庆。

四、队友

感情稳定，珍惜相处机会。每天早起走几分钟，微信上聊天。

北京之行和重庆之行，队友抱娃，安排吃喝，我安排住宿。

五、父母

协助外公外婆准备重庆之行。4.30晚上和爷爷奶奶碰面一起吃宵夜。

4.2带老妈和孙姨去流花山公园。

4.6带老妈和孙姨走中心公园。

4.8带老妈和孙姨走笔架山公园。

六、弟妹

协助老弟落实招待亲友的安排。

4.30晚上和妹妹碰面宵夜。

七、朋友

聚会多多

（1）4.3，康一家，中午庆和楼吃烤鸭、下午公园玩。

（2）4.3，骏哥、猫哥一家，南门涮肉。

（3）4.4，潼潼姐牙哥一家、老余一家、小林单刀逛两园，一起午饭晚饭。

（4）4.17，小草一家，京味张吃烤鸭

（5）4.18，小草一家，丹桂轩喝茶。

（6）4.18，R，中心公园-笔架山-莲花山，叻冰+木屋烧烤。

（7）4.19，阿花、冯总，天宝。

（8）4.19，芬司机、糖水，小龙虾。

（9）4.23，MY，小菊花。