又一个戒烟计划

没错，这是又一个的戒烟计划

印象中最后一次戒烟是在两年前，

最高的戒烟周期是15天，然后就没有然后了。

网上搜罗的各种戒烟方式方法：烟瘾上来时怎么处理，电子烟，嚼口香糖，喝水到饱腹感，吃糖果等等，还去观看各种吸烟造成的危害视频，列举吸烟的各种坏处以及自己在什么样的环境下、时间段会去想抽烟，并制定对应的解决措施，然并卵。

尝试过几次，也失败过几次。8年前，那会儿刚学会抽烟，第一次真正学会后，那种尼古丁进入血液，头晕晕，轻飘飘的感觉现在还记忆犹新。在往后回忆，已经没有那种感觉了，只剩下习惯和麻木。

身边多少人真诚的告诫吸烟的危害，也懂得很多的道理，科学戒烟乱七八糟一大堆，又有什么用呢，终归还是要自己去克制

客观的分析下，抽烟本身是需要学习掌握的，会抽烟的人就会，不会抽烟的人只会呛到。举个不恰当的比喻，就好比你学会了游泳，在可以游泳的环境下，你会一辈子都不去游泳吗？很显然，这个很难做出保证

有时候很不喜欢自己抽烟，有时候又控制不住，真是个矛盾体☹️

今天，烟又抽多了，又想来制定一个戒烟计划，计划写在本子上，从什么时间开始，如何去坚持，坚持到什么程度给予自己什么奖励，我一直在想，烟瘾这么大，要是能戒掉，这得需要多大的自制力和意志力啊就从明天早上起床开始吧，看看能坚持几天吧

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