消消气、息息怒，就看《巨婴国》|5段话，让心理学小白醍醐灌顶（丁）

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16.如果说有魔鬼，其实那个魔鬼，正是暴怒者自己，他们期待别人和世界必须配合他们的意愿，保证他们意愿的实现，否则意愿的能量，就变成了暴怒。能看到这一点时，他们对自己的暴怒，会多了很好的觉知，以后就可以相对好一些地管理这份暴怒了。

这个世界，谁也不欠谁的，没有那么多应该。莱昂纳多·迪卡普里奥陪跑了那么多届奥斯卡，终于凭借电影《荒野猎人》获得第88届奥斯卡金像奖最佳男主角奖。但他在发表获奖感言时，依然谦逊地说：他并觉得这个得奖是理所应当的。看看，那么有成就的人也没觉得陪跑那么久，奥斯卡欠他的，平凡如我们，干嘛还总觉得全世界欠我们一个成全呢？心有亏欠感，胸中多怒气。息息怒，会发现人生有很多惊喜。

17.这份愤怒，就是自恋性的愤怒了。“我”发出了一个期待，这个期待就必须得实现，否则，“全世界必须按照我的意愿来运转”这种自恋感，就被破坏了。然后，愤怒由此而生。

自恋没有错。自我欣赏、自我激励、自我肯定都是自恋，这些自恋是可以有的，它们都能让自己元气满满的，一夜看尽长安花。但全能自恋却是要不得的，这会让自己活在处处是挫败感中。因为，没有人是全能的。挫败感让人易老，易怒。所以，消消气，息息怒，世界如此美妙，你却如此暴躁，这样，不好不好。

18.可以说，暴怒的人，和脆弱的人，都是一根筋。他们发出渴望时的能量，只能走独木桥。被实现，这时就体验到生命；被拒绝，这时就变成死亡的力量，即破坏欲或毁灭欲….

按理说，在中国文化下长大的人，应该很少有这种情况，因为中国智慧早就告诉我们：莫问收获,但问耕耘。人生不如意十有八九，只看一二、不问八九…. 在这种智慧中长大的我们，似乎应该更豁达。但事实并非如此。生活中，有很多人无法面对被拒绝，成为易怒的玻璃心。如果我们对被拒绝怀有一颗平常心，笑着说一句，人之常情，会不会更好。

19.当然，有些努力，会面临失败，即，不管你怎么努力，你的一个具体意志看来就是不能实现了。这时候，你需要承认这一点，放下执着，收回你在这个具体意志上的能量，转而将这份能量投注到其他事情上。

《易经》第52卦艮卦告诉我们，人要当行则行，当止则止。知止是人生的大学问。那种一条道走到黑，撞了南墙也不回头的状况最浪费生命。吾生也有涯，何必在与你能量相左的地方无效地努力呢。苏轼自请到京外做官，就是看到了在京内这个气场下，他的能量是得不到发挥的。他的一肚子不合时宜告诉他，世界那么大，出京去看看。

20.所以，巨婴做事，常只能做一招，败了就不行了；成熟的人做事则可以连续过很多招，因懂得努力的价值。

把时间浪费在自己喜欢的事上。喜欢涂鸦，通过写字通过了头条的兴趣认证，正在努力通过优质认证，得到了一个“职场优秀提问官”的称号，得到了50元的红包奖励。做自己喜欢的事情，每一个微小的成绩都让自己狂喜。人生要学会趋喜避怒，这才是真正的善待自己。

未完待续……