怎样过一天就是怎样过一生！ 易效能90天践行 周小结

从3月5日参加易效能课程到现在，过去半个月时间，对我来说，这半个月有了非常大的收获。

第一，坚持了连续14天的早起，这应该是我大学毕业七年来最持续早起的日子了。而且一天比一天容易起，不再像之前那么痛苦，早起还要继续保持。

第二，整理出了2019年的八大关注，并开始做计划逐步分解和落实。

我的2019目标

学习方面已经列出今年要读的20本书清单，第一本书阅读也利用番茄钟阅读了一半多。

2019阅读计划20本

手机摄影今天学习第一堂课并做了笔记。

手机摄影从小白到精通

家庭方面每周一次家庭日，今天带宝宝去图书馆感受知识的海洋；与我家博士共同探讨时间管理，两人达成一致，同样早睡早起锻炼和每日反思。

运动方面，由于刚做了脂肪填充，暂时不能运动，运动目标暂先搁置一段时间。

以上是已经开始执行的，剩下的还需要进一步分解和落实。

孔子说：吾日三省吾身。叶老师也说每日需要反思。最近的反思也开始多了，在试践行了半个月后，会发现对于每天的时间安排会先用脑子思考是否能再提高效率，对于每日的工作计划是否完成进行自我评价。包括家里物品的收纳归置，开始有意识的物归原位。

但不足之处还有很多，

面对青蛙仍然会本能的拖延，这方面需要更严格的使用番茄工作法来改进；

对时间观念还是松懈，没有紧迫感，需要进一步加强日程时间安排。

最后再加一点反思，今天下午意外被别的车刮擦，导致多花了两个小时处理案件，把今天计划打乱。这事让我想到其实我们每天排的日程安排很容易被一些意外突发情况给打扰，所以更要要事第一原则，尽早处理最重要的事情。