1.想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念，具体有三步。断，停止负面的思考模式。舍，顺从自己的内心。离，松开多就是好的念头。
2.灵修，是一种人生的修行。人生有时候不能太着急，应该适当的为自己的人生留白。
3.断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更加舒适的行为技术。换句话说就是通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。
4.断舍离要采取的行动是就是：
断=断绝想要进入家里不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
进而达到，
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
5.断舍离的主角并不是物品，而是自己。在选择物品时不是能不能用，而是我要不要用这一点必须铭刻在心。
6.不需要闭上眼睛，也不需要静静打坐，只要坦然面对物品，也就是坦然面对自己，整理房间也是整理自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化，只要有所行动，心灵就会跟上脚步，可以说断舍离就是一种动禅。
7.通过断舍离，过上悠闲舒适的生活，如果这个物欲横流的社会变得只有必需的物品，并且能够顺利地流通到最必要的场合，那会怎样可以说那就能够促进生活的代谢和循环。
8.只有对当下的自己合适且必需也确实在用的东西才会留在你自己的空间里。
9.断舍离并非绝对，要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。
10.人生最大的罪是不快活。
11.要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你，他都能用那样的东西穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。正所谓如何对待自己，就决定了一切。
12.自己是物品的奴隶，只有物品减少到了自己可以把握的量，也就是物品全都在自己的支配下了，才能把你自己变成物品的主人，才能达到先有自己后有物品的状态。
13.让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环系，留下适量适度的量，又确保留下来都是精挑细选过的。
14.物品要用才有价值，物品在此时当下应该出现在需要它的地方，物品处于恰当的位置才能展现美感。
15.人对物质的欲望淡了，反过来精神世界就会异常丰富。
16.家里放的东西有八成都是时间轴错位，到了过去或未来的。
17.能够收拾好一件东西，就等于遵守了自己的约定，这件事就成了换取值得信任的自己的信用资金。
18.断舍离里面的扫除分为收拾（该舍弃的舍弃，该添置的添置），整理（把物品放在合适的位置），以及表面的扫擦刷等打扫。
19那些带着和自己波长相符，也就是和自己相合的能量，就像是自己的朋友，把多余的废品全部清走，留下来的都是自己喜欢的。
20.在扔东西的时候，要把对不起谢谢这样的情绪表达出来。比如在送给其他人东西时可以说“这东西在我这里没办法物尽其用，但是我觉得你会爱惜的使用它的，所以能不能请你收下它呢？”另外最后要记得说，“如果你不需要的话，就把它扔掉或是在送人吧。”
21.通过“限制总量原则”和“替换原则”来保证自己所拥有的都是精品，提升自己的品位。（例如衣服，每个季度五套，得分排名，每次添置一套就要替换掉最后排名的一套，这样就可以提升品味啦！）
22.不管是食物还是衣服，都只买最当季的。
23.碍事的东西都在家里，造成潜意识的堵塞，因而没拿掉一样东西，潜意识里的堵塞物也就被清走了一个，这在一开始或许只不过是敲开一个细微的小洞，可就是在这样的过程中，你会觉得不仅是看不见的世界，就连看得见的世界也过来支援你了。
24.我认为所有物品归根到底都是我们从地球里借来的。比如房子土地，其实只是买到了维护管理的权而已。买这个概念，本身就是人类一方情愿的错觉。说到底拥有就是深信不疑的错觉。如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就自然而然的能够涌出感谢与敬畏之情。
25.当缘尽了就潇洒的放手，不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。