- 备课的基本流程
那小秦
充分地研读教材、了解学生学情之后,我们就可以着手进行教学设计了。作为老师,教学设计的基本流程是大家烂熟于心的,我们跟随易主任所发的教案模板一起来回顾一下:(图片见课件)1、教学环节要齐全教学设计的基本流程一般包括:教学目标、教学重难点、教学具准备、课时安排、教学过程(包括每一个环节均含有的设计意图)、板书设计、作业设计、教学反思。教学设计按照这个基本流程来走,一般是不会出错的。那么,怎样的教学设计
- D269-20220706《当下的力量》p238
Yiqu
D269-20220706《当下的力量》p238这不是说你不需要做任何计划,或许这个计划就是你现在需要做的一件事。我所说的是请不要开始播放心理电影,把你自己投身于未来之中,从而丢失了当下。你现在所采取的行动也许不会立即有结果,但在结果出现前,请接纳当前的事实。如果你无法采取任何行动,也无法从你的状况中离开,那么请你臣服,更深地进入当下时刻以及本体意识。当你进入本体的无时间状态时,你有时不需要做很多
- 怀念与倾诉
浪尖水花
怀念与倾诉一张白纸上的诗行,被十月的等待打湿北部湾的流萤飞越头顶,星星点点的是你带来的消息么?渐离渐远的秋声,是你远离的脚步么?打开前世今生的行囊,想象你现在如今的样子酝酿了千年的激情,横亘于季节的末梢有醉人的暖风拂过,一粒种子带着南方的体温,蛰伏于心灵的深处沿着诱惑的筑成的栈道随心所欲地爆裂不知道谁的琴弦在今夜拨响婉音在泪水濡湿的梦里演绎着世纪的童话我仿佛听到远寺的钟声你归去的诗章从一个守望到另
- 昨日感想
身心健实
暂时依然以做兼职为主,一到五面试,一个月内找不到,做好长期运营一个网站,开始自己优化,推广自己的个人品牌。目前感兴趣的方面是个人成长,关于心理学与医学。然后就是金融,投资也10多年了,上次遇上那家抽烟公司,我直接全都加不,只想赶紧离开,好像说错了,我对财务报表,财务知识,都是特别去学过,平时都在运用,次数一个月一次是有的。可能成为职业的爱好就是写作与编程,目前来说,长期会一直坚持这些爱好。我这个人
- 天堂的老爹
寒月姐姐
老爹,今天是个大日子啊,人间发生了很多事,恰好诠释了“生老病死,婚丧嫁娶”全凭天意。今天娱乐圈真的是乱呀,张唐夫妇结婚了,祝福他们爱情甜蜜,新婚幸福;双宋离婚、冰晨分手,也愿他们各自安好,无愧于心;最后,希望宝强兄弟节哀顺变,宝强妈妈一路走好,天堂仙境又多了一位好妈妈!老爹,说完了娱乐圈我和你说说我自己呀,今天依旧是学习,财管第3章题做完了,第6章课件听完了,虽然错题很多,但是贵在坚持✊我要淡定慢
- 主动探索,自信地行动2019-02-12好事
LiHongxi
1坚持晨练,状态在恢复!2在早晨,状态保持比较好,解决了工作中遇到了几个问题,自信恢复了很多,这也是春节期间有了很好休息的缘故。应该借鉴这个思维,很好地调整自己的状态!常回家看看!3下午工作中遇到了一些问题,我主动地走动休息,调整了自己的思维方式,工作有了进展!4下班的路上,在“得到”,听了有关于心脏健康方面的课程《给忙碌者的心脏医学课》(作者:冯雪阜外医院专家),很有启发,感恩!5回到家后,主动
- 踝关节扭伤处理原则
点滴穿石
紧急处理:RICE原则Rest(休息):立即停止活动,让受伤部位静止休息。Ice(冰敷):前48小时内可以每2-3小时冷疗15-20分钟。Compression(加压):用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压以减轻肿胀。不要过度加压,弹力绷带一般拉长1/4至1/3的力量较合适。Elevation(抬高):抬高至高于心脏的水平,增加静脉和淋巴回流。2012年英国运动医学杂志建议将RICE原则替换为PO
- 无意识现象
dear心理咨询师黄倩雯
我希望能以少语言尽可能明白的解释无异议整数与在精神分析中意义,并且仅限于这精神分析中的意义。一个出现在意识中的概念和任何其他心理因素,过一会儿就可能消失,再过一段时间,这又可能重新出现。因此我们说他在记忆中并没有发生变化,他的再度出现并不是我们感官重新感觉的结果。为这一点,我们习惯于这样解释假定在一定的时间里纪念只存在于心中,却潜伏在意识里。至于他这样做时采取了什么形式,我们都无法猜测。这是在这点
- 5月阅读写作践行总结
旦卉
图片发自App01阅读《臣服实验》因是台版书,繁体竖排,有点挑战大脑的惯性。刚开始时读慢一点,几天下来就适应了。很是敬佩这种在困境中,不内耗、不抱怨,却全然地努力,臣服于生命之流的状态。《走出剧情——活在人生的真相里》看过武志红老师的书籍后,再来看这本,才理解到武老师的书荐:“能把潜意识中复杂缠绕的感受和动力,如此清澈透亮地表达出来,这样的文字总是让我感动和赞叹。”尹建莉的书荐:“我怀疑,李雪24
- 10-08|人生不能只有生长,没有成长
清风徐来
古人说:“法不轻传,道不贱卖,师不顺路,医不扣门”。现代对于心理咨询也是“不求不助”,其实所有的道理都是一样的,只有当一个人真正的有想要去改变的动力的时候,那才会有新的转机出现。如果一个人没有想要改变的动力和决心,那么即使大罗神仙来了没有用。天雨虽宽不润无根之草;佛法虽广不度无缘之人。佛经有一个故事:一日,佛陀和弟子出门,佛弟子看见一个老妇人,这个老妇人很可怜,穷困,疾病都在折磨着她,佛陀和他的弟
- 静静0126幸福实修D5—制定60天新计划
静静1007
#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修14班~04组静静杭州#20180126(5/60)【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰制定60天目标(完成)看书一小时(完成)陪伴女儿(完成)今日三朵玫瑰处理完积压工单看书一小时陪伴女儿【幸福实修目标】目标1:完成60天目标【幸福金句】#幸福实修#:D5静静#幸福实修#做自己不要在乎别人的看法发于心,乎于情不问人间【觉察日記】标题:#制定60天新计划#一说制定
- 2019-04-27
亦坤
忙娃终于闲下来有点大块时间了。凹槽效应是身心合一的奇迹力量中提到的,如果身体的动作的凹槽效应,想要改进动作时,慢速、反复地强化正确动作,渐渐形成新的习惯动作,这个应该很容易取得一致意见。关于精神凹槽,我想,并不是每个人都有力量去清理自己的负能量。有些人是伤痛的记忆都深深地藏在了最深层,那部分记忆连自己都好像不记得了,直到有能量有力量之后才会唤起。也有些人没有能量去体验自己的负面情绪、臣服,觉察和关
- Brduino脑机连载(四)脑电范式软件大全(附源网页)
Psychopy(点击查看源网址)特点:是一款免费的心理学实验设计软件,可用于创建各种脑电实验范式,如视觉、听觉、认知等任务。它具有强大的图形界面和丰富的刺激呈现功能,能够精确控制刺激的时间、位置、强度等参数,并且支持多种数据格式的输出,方便与其他脑电分析软件进行集成.适用场景:适用于心理学、神经科学等领域的研究人员进行各种认知、感知、情感等方面的脑电实验研究,尤其是对于需要复杂刺激呈现和精确时间
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DAY01题目:704.二分查找-力扣(LeetCode)27.移除元素-力扣(LeetCode)977.有序数组的平方-力扣(LeetCode)704、二分查找704.二分查找-力扣(LeetCode)秒了,真秒了。问:为什么这么快?答:做过了。熟稔于心,无需多言。康复训练第一题,熟练一些vector的用法。classSolution{public:intsearch(vector&nums,i
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提示词人工智能AI提示词专家
提示说明我是一位专注于心流理论研究的设计心理学家,专注于探索挑战与技能匹配时的沉浸状态。提示词#Role:心流理论研究者##Profile-language:中文-description:我是一位专注于心流理论研究的设计心理学家,专注于探索挑战与技能匹配时的沉浸状态-background:作为一名心理学研究者,我深入研究过心流理论,并将其应用到用户体验设计中,尤其关注游戏和竞技类产品的沉浸式体验-
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在系统架构设计中,如果你希望做出“稳定、好维护、可复用”的系统,这五个原则值得你铭记于心。我们将以简单语言+结构化图示,让你快速理解并上手。1️⃣低耦合,高内聚什么是“耦合”和“内聚”?耦合(Coupling):模块与模块之间的依赖程度。内聚(Cohesion):模块内部功能的相关性。✅好的设计:模块之间互不依赖,修改一个模块不会影响其它模块。每个模块内部功能紧密相关,不杂乱。示意图:✗坏例子(高
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传感器研习社
资料
常用参考文献GB/T7714,MLA,APA格式区别1.《GB/T7714》是国家关于学术论著所引文献的标注规范,它与检索链接有着天然的亲缘关系,在信息资源共享的意义上,《GB/T7714》是为索引的通行天下而制作的。(我国)国家标准的代号由大写汉语拼音字母构成。国家标准的代号为"GB/T"。2.APA格式是主要用于心理学、教育学、社会科学领域的论文写作,规范学术文献的引用和参考文献的撰写方法,以
- 群体智能优化算法-爱情进化算法 (Love Evolution Algorithm, LEA,含Matlab源代码)
HR Zhou
算法matlab开发语言群体智能优化优化
摘要爱情进化算法(LEA)是一种基于心理学刺激-价值-角色理论(Stimulus-Value-RoleTheory)所提出的新型元启发式算法。该算法将“恋爱中的人”抽象为种群个体,通过对个体“幸福度(Happiness)”的定义和动态更新,模拟了从“相遇->价值交流->角色平衡”三个阶段不断逼近全局最优解的过程。LEA在高维连续优化与工程应用等场景下可实现对搜索空间的充分探索与精细开发。本文结合算
- js动画html标签(持续更新中)
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htmljs动画mediaopacity
1.jQuery 效果 - animate() 方法 改变 "div" 元素的高度: $(".btn1").click(function(){ $("#box").animate({height:"300px
- springMVC学习笔记
caoyong
springMVC
1、搭建开发环境
a>、添加jar文件,在ioc所需jar包的基础上添加spring-web.jar,spring-webmvc.jar
b>、在web.xml中配置前端控制器
<servlet>
&nbs
- POI中设置Excel单元格格式
107x
poistyle列宽合并单元格自动换行
引用:http://apps.hi.baidu.com/share/detail/17249059
POI中可能会用到一些需要设置EXCEL单元格格式的操作小结:
先获取工作薄对象:
HSSFWorkbook wb = new HSSFWorkbook();
HSSFSheet sheet = wb.createSheet();
HSSFCellStyle setBorder = wb.
- jquery 获取A href 触发js方法的this参数 无效的情况
一炮送你回车库
jquery
html如下:
<td class=\"bord-r-n bord-l-n c-333\">
<a class=\"table-icon edit\" onclick=\"editTrValues(this);\">修改</a>
</td>"
j
- md5
3213213333332132
MD5
import java.security.MessageDigest;
import java.security.NoSuchAlgorithmException;
public class MDFive {
public static void main(String[] args) {
String md5Str = "cq
- 完全卸载干净Oracle11g
sophia天雪
orale数据库卸载干净清理注册表
完全卸载干净Oracle11g
A、存在OUI卸载工具的情况下:
第一步:停用所有Oracle相关的已启动的服务;
第二步:找到OUI卸载工具:在“开始”菜单中找到“oracle_OraDb11g_home”文件夹中
&
- apache 的access.log 日志文件太大如何解决
darkranger
apache
CustomLog logs/access.log common 此写法导致日志数据一致自增变大。
直接注释上面的语法
#CustomLog logs/access.log common
增加:
CustomLog "|bin/rotatelogs.exe -l logs/access-%Y-%m-d.log 
- Hadoop单机模式环境搭建关键步骤
aijuans
分布式
Hadoop环境需要sshd服务一直开启,故,在服务器上需要按照ssh服务,以Ubuntu Linux为例,按照ssh服务如下:
sudo apt-get install ssh
sudo apt-get install rsync
编辑HADOOP_HOME/conf/hadoop-env.sh文件,将JAVA_HOME设置为Java
- PL/SQL DEVELOPER 使用的一些技巧
atongyeye
javasql
1 记住密码
这是个有争议的功能,因为记住密码会给带来数据安全的问题。 但假如是开发用的库,密码甚至可以和用户名相同,每次输入密码实在没什么意义,可以考虑让PLSQL Developer记住密码。 位置:Tools菜单--Preferences--Oracle--Logon HIstory--Store with password
2 特殊Copy
在SQL Window
- PHP:在对象上动态添加一个新的方法
bardo
方法动态添加闭包
有关在一个对象上动态添加方法,如果你来自Ruby语言或您熟悉这门语言,你已经知道它是什么...... Ruby提供给你一种方式来获得一个instancied对象,并给这个对象添加一个额外的方法。
好!不说Ruby了,让我们来谈谈PHP
PHP未提供一个“标准的方式”做这样的事情,这也是没有核心的一部分...
但无论如何,它并没有说我们不能做这样
- ThreadLocal与线程安全
bijian1013
javajava多线程threadLocal
首先来看一下线程安全问题产生的两个前提条件:
1.数据共享,多个线程访问同样的数据。
2.共享数据是可变的,多个线程对访问的共享数据作出了修改。
实例:
定义一个共享数据:
public static int a = 0;
- Tomcat 架包冲突解决
征客丶
tomcatWeb
环境:
Tomcat 7.0.6
win7 x64
错误表象:【我的冲突的架包是:catalina.jar 与 tomcat-catalina-7.0.61.jar 冲突,不知道其他架包冲突时是不是也报这个错误】
严重: End event threw exception
java.lang.NoSuchMethodException: org.apache.catalina.dep
- 【Scala三】分析Spark源代码总结的Scala语法一
bit1129
scala
Scala语法 1. classOf运算符
Scala中的classOf[T]是一个class对象,等价于Java的T.class,比如classOf[TextInputFormat]等价于TextInputFormat.class
2. 方法默认值
defaultMinPartitions就是一个默认值,类似C++的方法默认值
- java 线程池管理机制
BlueSkator
java线程池管理机制
编辑
Add
Tools
jdk线程池
一、引言
第一:降低资源消耗。通过重复利用已创建的线程降低线程创建和销毁造成的消耗。第二:提高响应速度。当任务到达时,任务可以不需要等到线程创建就能立即执行。第三:提高线程的可管理性。线程是稀缺资源,如果无限制的创建,不仅会消耗系统资源,还会降低系统的稳定性,使用线程池可以进行统一的分配,调优和监控。
- 关于hql中使用本地sql函数的问题(问-答)
BreakingBad
HQL存储函数
转自于:http://www.iteye.com/problems/23775
问:
我在开发过程中,使用hql进行查询(mysql5)使用到了mysql自带的函数find_in_set()这个函数作为匹配字符串的来讲效率非常好,但是我直接把它写在hql语句里面(from ForumMemberInfo fm,ForumArea fa where find_in_set(fm.userId,f
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-迭代器模式-Iterator
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.Arrays;
import java.util.List;
/**
* Iterator模式提供一种方法顺序访问一个聚合对象中各个元素,而又不暴露该对象内部表示
*
* 个人觉得,为了不暴露该
- 常用SQL
chenjunt3
oraclesqlC++cC#
--NC建库
CREATE TABLESPACE NNC_DATA01 DATAFILE 'E:\oracle\product\10.2.0\oradata\orcl\nnc_data01.dbf' SIZE 500M AUTOEXTEND ON NEXT 50M EXTENT MANAGEMENT LOCAL UNIFORM SIZE 256K ;
CREATE TABLESPA
- 数学是科学技术的语言
comsci
工作活动领域模型
从小学到大学都在学习数学,从小学开始了解数字的概念和背诵九九表到大学学习复变函数和离散数学,看起来好像掌握了这些数学知识,但是在工作中却很少真正用到这些知识,为什么?
最近在研究一种开源软件-CARROT2的源代码的时候,又一次感觉到数学在计算机技术中的不可动摇的基础作用,CARROT2是一种用于自动语言分类(聚类)的工具性软件,用JAVA语言编写,它
- Linux系统手动安装rzsz 软件包
daizj
linuxszrz
1、下载软件 rzsz-3.34.tar.gz。登录linux,用命令
wget http://freeware.sgi.com/source/rzsz/rzsz-3.48.tar.gz下载。
2、解压 tar zxvf rzsz-3.34.tar.gz
3、安装 cd rzsz-3.34 ; make posix 。注意:这个软件安装与常规的GNU软件不
- 读源码之:ArrayBlockingQueue
dieslrae
java
ArrayBlockingQueue是concurrent包提供的一个线程安全的队列,由一个数组来保存队列元素.通过
takeIndex和
putIndex来分别记录出队列和入队列的下标,以保证在出队列时
不进行元素移动.
//在出队列或者入队列的时候对takeIndex或者putIndex进行累加,如果已经到了数组末尾就又从0开始,保证数
- C语言学习九枚举的定义和应用
dcj3sjt126com
c
枚举的定义
# include <stdio.h>
enum WeekDay
{
MonDay, TuesDay, WednesDay, ThursDay, FriDay, SaturDay, SunDay
};
int main(void)
{
//int day; //day定义成int类型不合适
enum WeekDay day = Wedne
- Vagrant 三种网络配置详解
dcj3sjt126com
vagrant
Forwarded port
Private network
Public network
Vagrant 中一共有三种网络配置,下面我们将会详解三种网络配置各自优缺点。
端口映射(Forwarded port),顾名思义是指把宿主计算机的端口映射到虚拟机的某一个端口上,访问宿主计算机端口时,请求实际是被转发到虚拟机上指定端口的。Vagrantfile中设定语法为:
c
- 16.性能优化-完结
frank1234
性能优化
性能调优是一个宏大的工程,需要从宏观架构(比如拆分,冗余,读写分离,集群,缓存等), 软件设计(比如多线程并行化,选择合适的数据结构), 数据库设计层面(合理的表设计,汇总表,索引,分区,拆分,冗余等) 以及微观(软件的配置,SQL语句的编写,操作系统配置等)根据软件的应用场景做综合的考虑和权衡,并经验实际测试验证才能达到最优。
性能水很深, 笔者经验尚浅 ,赶脚也就了解了点皮毛而已,我觉得
- Word Search
hcx2013
search
Given a 2D board and a word, find if the word exists in the grid.
The word can be constructed from letters of sequentially adjacent cell, where "adjacent" cells are those horizontally or ve
- Spring4新特性——Web开发的增强
jinnianshilongnian
springspring mvcspring4
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- CentOS安装配置tengine并设置开机启动
liuxingguome
centos
yum install gcc-c++
yum install pcre pcre-devel
yum install zlib zlib-devel
yum install openssl openssl-devel
Ubuntu上可以这样安装
sudo aptitude install libdmalloc-dev libcurl4-opens
- 第14章 工具函数(上)
onestopweb
函数
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- Xelsius 2008 and SAP BW at a glance
blueoxygen
BOXelsius
Xelsius提供了丰富多样的数据连接方式,其中为SAP BW专属提供的是BICS。那么Xelsius的各种连接的优缺点比较以及Xelsius是如何直接连接到BEx Query的呢? 以下Wiki文章应该提供了全面的概览。
http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Xcelsius+2008+and+SAP+NetWeaver+BW+Co
- oracle表空间相关
tongsh6
oracle
在oracle数据库中,一个用户对应一个表空间,当表空间不足时,可以采用增加表空间的数据文件容量,也可以增加数据文件,方法有如下几种:
1.给表空间增加数据文件
ALTER TABLESPACE "表空间的名字" ADD DATAFILE
'表空间的数据文件路径' SIZE 50M;
&nb
- .Net framework4.0安装失败
yangjuanjava
.netwindows
上午的.net framework 4.0,各种失败,查了好多答案,各种不靠谱,最后终于找到答案了
和Windows Update有关系,给目录名重命名一下再次安装,即安装成功了!
下载地址:http://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=17113
方法:
1.运行cmd,输入net stop WuAuServ
2.点击开