健康顾问庄小勤老师
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经后补血方

补血回血方

成分：红豆30克、花生15克、红枣3-5个、桂圆肉8个、枸杞10克、桑椹10克、红糖适量、陈皮1/3片。

功效：补血回血

适用症状：血虚者来完月经后养血

制作方法：​所有材料扔进养生壶，一个小时就煮开花了，红豆起沙即可。红糖按自己的甜度放，一般放一块感觉刚刚好，不会太甜。

注意事项：汤偏温补，体质偏阴虚容易上火影响睡眠要早上少量吃，喉咙痛要多用热水袋热敷疏通翳风穴周围后才能吃，感冒期间不要吃

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