2023-03-08

2023-3-8日更第一天。

为什么要日更？

我终于鼓起勇气再次提起笔，把中断已久的日更捡起来，回想这几年虽然学习了几段时间，但终究没有坚持长久，所以捋一下真正的收获和成长，还是微乎其微，不见起色。

这几年身边太多的朋友写作日更案例，让我看见坚持日更带来的成长和变化。印象深刻的有弘丹老师，一个工程女从每天日更500字开始，不但疗愈了自己，还成功转行成了作家。

日更自由书写的确是个自我修行和成长的好方法。自由书写可以帮助我们和自己对话，清理负面情绪，深度探索自己，让自己的思想在笔下流淌，那是真实的自己，然后看着她面对她，和她对话，同时可以让你更清晰和理性的思考。这也是梳理自己的过程。当我们写完后会发现情绪已经释放，内心明朗和舒畅。

日更书写也可以用来记录生活。

许渊冲曾说：“生命不是你活了多少日子，是你记住了多少日子。要让你生命里的每一个日子值得记忆。”这段话也打动了我，生命中有很多美好的时候值得记录下来，人生的过程是丰富多彩的，如果不及时记录下来很快会淡忘和模糊，记下自己的经历和经验，也可以给别人提供价值，让别人少走弯路，这也是其中的意义所在。