交易心态如何影响心态及对策

投资界在交易心理上还经常用的词有交易心态、交易情绪、交易习惯等，如果说心态不好，会带来逆势、重仓等一系列的问题，如果一一例举出来，一定会引起不少共鸣，不多描述，直接说之间的关系和影响。

我认为的交易情绪、心理的衍生关系是：

首先人是抱着某心理状态的，比如我当前以“心如止水”/“满怀希望”的状态进入市场开始交易；

市场会给我反馈，比如“亏或赚”，都导致我心理上微妙或剧烈的变化；

随着心理的变化产生情绪，如高兴、烦躁、恐惧、沮丧等内在情绪，同时可以通过我的神情容貌形为举止等身体语言表现出来，即情绪的外在表现；

情绪会促生我新的想法，决定我下一步行动；如果我带着某种情绪去行动，可能少了客观与理性，是一种本能的、潜意识的，非理性的行为；

而行动又再次给我反馈，重新影响我，如此循环不断。

当某种心理、情绪、行动的链条经常发生，在人的大脑里形成“思维定式、潜意识、脑回路”，便形成了习惯，如“逆势、重仓、不止损”等知错难改的习惯。

这就是：心境状态-》行动-》反馈-》刺激心理-》激情或应激情绪状态-》情绪化交易 的链条，这种链条经常发生，就是习惯。

习惯也可从体验到认知，直到形成潜意识、建立信念，自觉引导行动来理解。（信念在此是个中性词，或对或错都是人的思想）

附：情绪状态：较典型的情绪状态有心境、激情和应激三种。 （https://baike.baidu.com/item/%E6%83%85%E7%BB%AA/2243563?fr=aladdin）

心境：是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物

激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然死亡引起的极度悲哀、突如其来的危险所带来的异常恐惧等等，都是激情状态

应激：是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。人们遇到某种意外危险或面临某种突然事变时，必须运用自己的智慧和经验，动员自己的全部力量，迅速做出选择，采取有效行动，此时人的身心处于高度紧张状态，就是应激状态。

其中，对交易有害的部分是什么？

难于排遣的有害心理。心理受反馈的影响在所难免，如果不能觉察自己的心理反应，没有正确的认知引导，心理反应就会野蛮生长，比如放大恐惧、骄傲等；

情绪化的自残交易。心理的过度反应产生情绪化交易，是非理性的，可能违背交易原则，因此引发不好的交易结果；

无法自控的坏习惯。如果只是偶尔的情绪化，还可控，如果是养成坏习惯了，那将。。说自取灭亡也不为过！可以想像一个有烟瘾的人对香烟的渴望，交易坏习惯就如毒品一样，是一种病理性的问题，若无法改变，将不会取得投资成功。

简单归纳如何解决

      解决办法，就是要打破从心理变化到情绪化交易的链条，如果你主动觉察到问题来了，就有机会控制住问题；如果已经养成坏习惯了，则更难解释一些，要解决意识与信念的问题。

心理变化时如何解决：感受心理的变化，化解不良的想法。1、通过转变认知，改变想法来解决，2、把专注度从结果放在过程上。面对交易失利或成功，生产心理变化都是正常的，关键是正确认识，不要产生情绪化的想法。

从情绪化行动解决：如果心理变化了，产生了情绪化的想法，离情绪化的行动就不远了。需要想办法在交易前停下来，洞察一下自己的心理和情绪温度，不要过热也不要过凉。我提出一个方法，可以把交易操作与某个人、物或事联系起来，比如在电脑旁边贴个小纸条，想像一下与心爱姑娘的美好生活，反正不管什么，在操作前能想一个什么事，然后想到有必要感受当下自己是否理性，并往正确的认知上引导就好。

改变交易习惯的问题，我已经写了一篇日记《如何改掉变易中的坏习惯》，有更详细和实际的描述。

这篇日记主要说交易情绪、心理和习惯的关系，交易心理方面还有很多内容可研究，后面在详述解决心理变化和控制情绪的问题。