春节一个人去禅修

年前参加了007不出局上海见面会，听了陈厚和格格分享他的禅修经历。

于是起心动念，也想要禅修，清净一下心灵。在朋友圈发出消息，请大家推荐可以禅修之地。

朋友圈果然是万能的，不少朋友推荐了地方。更巧的是，007的一位战友，还是一个班，给我推荐了黄山的梓路寺。看了一下时间，正好是春节期间，报了名就去了。

从杭州坐了两个多小时的高铁，到达黄山。搭了一趟顺风车，约一个多小时到达梓路寺。

梓路寺

原建于唐会昌3年（公元843年），位于现黄山市黟县宏村奇墅湖临近，规模宏大，建筑奇伟，环境清爽深幽。当年曾经香火旺盛，信众如云。后因年久失修，陆续倒塌。

2003年重建。，重建的梓路寺位于世界文化遗产地——宏村约3公里的梓岭山湾里。由北京中坤投资集团捐资8000万元重建，9层罗汉塔参考了国内外200多座建筑样式，按照唐代中期建筑风格设计，四方造型，建筑高度55.6米。

其背靠象鼻峰，左面山脉似青龙，右面山脉似白虎，正前方有四层屏风和两座卧佛峰，脚下奇墅湖3000亩水面波光如镜，是一处绝佳的禅修圣地。

环境和氛围还不错

庭院一角

禅修作为一种古老而崭新的文化形式，以佛法高度的智慧作为指导；禅的特质是纯净、直接、当下、不二，而佛陀的本怀也只是解决人们的心灵认知问题，洞见实相，熄灭烦恼。

宗教的形式与仪规，是随着历史的发展而不断附加上去的外衣。因此，禅和禅修，可以单纯到只解决普遍存在的人类心灵问题，不涉及宗教信仰。

庭院一角

禅修非常简单，这个科学试验谁都可以做，不需要实践者成为佛教徒，也不需要遵从某种仪式和仪规，不需要宣誓，只要出于对内心的清凉需求，只是来滋养过度劳损的精神和生命，只需要在任何可以找得到的时间安静下来，观察一下呼吸。突破了时空的限制，突破了经典与习俗的限制，在当前全世界范围内，具有着强大的生命力。

心之所在

禅修的方法，人人都可以进行，它是人类哲学、科学、宗教实验史上唯一可以人人进行的生命科学实验。任何有心灵困惑与烦恼的人都可以来学习与实验，超越宗教，超越种族，超越区域，超越性别，超越年龄。

5：30起床
6：00—6：50禅坐
7：00—8：30早餐、出坡
8：30—11：10禅坐【3坐】
11：30—13：30午餐、出坡
13：30—17：00禅坐【3坐】
17：00—18：30药石、出坡
18：30—20：30禅坐【2坐】
21：00—22：00洗漱
22：00——止静

1、出坡：简单劳作

2、禅坐：每坐45分钟

3、药石：晚餐之意

我住的地方在二楼，单人床1.2米，一间3人

住宿

一日三餐皆为素食，有土豆、青菜、豆腐、馒头等，碗筷需要自己清洗

食堂

吃饭、住宿、禅坐，男女皆分开，禅修期间需止语。