2018-06-16

2018-06-16


敢比会重要

6月15日记复盘第109天,,复盘第199天,


1.体重133斤了!下一目标130斤(平板支撑3分钟)


2.A4记录法(一分钟内文字),每天做5张(反思)


3.睡觉:12:30-8:10,慢慢恢复11:00-6:00,晨起把人生目标的所有转盘转起来了


A区,关键词:自信力、亲子、管理能力提升,减肥美丽,年轻十岁,每天面膜,皮肤变好


晨起青蛙:梳头敲带脉,A4纸记录,101个梦想清单,做工作表格,每天重要的三只青蛙


B区:


理财:打车100元


c区


1.一想二做三成功


2.自信是一点点做出来的,不是喊出来的


3.我所认识的我都是昨天的我,今天的我可以全新的,重新按成功者标准打造

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