杜子建《零起点人生通关之路》02——微习惯不是养成的是逼成的

一、你会不会逼自己

我们经常会说好习惯的养成，管理学里的“21天”好像已成为一个习惯养成的期限和科学步骤。但是，你看下身边的人，有没有人参加过21天打卡，学英语、跑步、健身、唱歌、写作、读书等等，21天结束以后，把习惯变成一日三餐式每日必做的人是多数呢，还是寥寥几个啊。

结果是明摆着的，能通过21天把自己的坏习惯“脱胎换骨”的人都不是心甘情愿的，都是在和自己做了多少次的犹豫、抗争、妥协、战胜的过程。

人天性是好逸恶劳的。假设在一个北方寒冷的冬日里，窗外寒风呼啸，大雪纷飞，你是喜欢躺在温暖软和的被窝继续睡懒觉呢，还是喜欢早早起床去打卡呢？

我想你多数会选择继续睡暖和的被窝。所以说好习惯不是养成的，是逼成的。

二、让自己的“微习惯”每天进步一点点

杜老师在课堂上一直强调让大家听课不要录音，要拿笔和纸记笔记。他说自己记执行方案类的笔记本有30多个。他建立的一个“懒汉群”，唯一的一个要求就是大家必须人手一本新笔记本，用来记笔记。如果发现哪个一个人没有准备笔记本马上踢出群。

记笔记的习惯对于杜老师来说才是真正的学习，真正的有行动力。

我从两年前认识的一个靠业余时间做自媒体的博士，他现在做的的确是相对成功的。他的日更写作坚持了不是21天，也不是90天，而是365天之多。他的读书笔记也不是心血来潮发一篇，是天天如此的写。凡读书必做笔记，凡读书必思考。他的早起打卡也是雷打不动的每天6点发布，所以我看到他今天的收获与成功，一点也不惊讶。

当那么多早已放弃的人给他留言说，你真厉害，还在坚持。他说他只是每天对自己多要求了一点。其实他也很想偷个懒，放松下，让自己不那么累。我觉得他说的是真心话，但是他能把自己每天的微习惯一点一点坚持下来，他就会与别人的差距拉开十万八千里。

三、你不需要比老虎跑的快，只要比你的同伴跑的快就够了

在企业里有一个叫“跑得比你快”法则。有两个人在森林里遇到一只大老虎，A赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B着急了，对A说，“你干嘛呢？穿上再好的鞋业跑不过老虎啊！”

A说：“我只要跑得比你快就好了。”

王健林曾说过，定一个小目标，先赚他一个亿。一时间这句话风靡全网，成为人们调侃的一句笑话。王健林的目标是一个亿，那对于他来说就是小目标。你的目标只要比同伴跑的快就可以了，不需要跑过老虎。

生活现代社会角角落落里无处不竞争，前年的热播剧《我的前半生》里，罗子君被离婚后，好不容易找到的一份商场鞋店的工作，当她看到前夫和现任太太去她店里闲逛看鞋的时候，她落落大方，微笑着双手捧着找到凌玲要的37码鞋子递到陈俊生和凌玲的面前，还礼貌热情的推荐她们店的鞋子如何如何做工精良。如果换做其他人，不一定能做得到。本来凌玲没打算买鞋子的，结果一下子刷掉一万多拿了两双鞋子。

最后，当同事问起时，罗子君说，她要的是本月的销售明星。

职场如此，商场如此，家庭也如此，生活中无处不在竞争。

你需要的只要比身边的人做的好一点点或许就可以了。目标可以远大，但不可大的失去了边界。竞争也不必要超越所有人，只要超越你前面的那个人就是进步。

微习惯的改变在于坚持，也在于它的微不足道，但就是这一点点微妙的超越，就是将来的天壤之别的差距。

奔跑

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