失联，冷淡，不耐烦？“人称替换法”—— 恋爱问题我悟了！

和男朋友闹情绪，他说这两天有点忙要冷静两天，我该怎么办？

粉丝提问：

我每周休一天，我男朋友是双休。他周六提前和朋友约好打麻将吃饭并且提前几天就跟我说了，周六我有个朋友临时回来说要一起吃饭，我想着男朋友还没有见过我这个朋友就说让他一起来，但他说他和他朋友已经约好了不来 我就没说啥。

第二天周天我休息，睡起来跟他说想去看电影，他说好然后一起出门吃饭（我俩不住一起），吃饭时他说他朋友叫他去打麻将，他问我可以跟他一起去吗，我说好，吃完饭出来我问他去哪看电影，他说他以为我同意去打麻将不去看电影了。我当时就有些不高兴，就不想跟他一起去打麻将了，然后他纠结了半天说送我回家，他自己去，我就很生气，一个人在前面走，他就没有感到我在生气一样自己慢慢悠悠在后面跟着，看我进了小区就坐他朋友车走了，也没跟我说一声。

我回到家就越想越气，跟他在微信上说，他还是意识不到我情绪不好，到最后我说你现在不打麻将出来跟我看电影我就原谅你，他问我觉得这可能吗，我回复他那你就不要跟我谈恋爱了跟麻将谈去吧，他就没在理我了。

到第二天周一晚上我给他发微信打电话他都没回，周二早上回复我说昨天感冒早早睡觉了，我问为什么不跟我说，他回复说冷战期间不想说，我说现在我已经主动找你了还要冷战吗，他说他这几天有点忙，冷静两天，这两天好好想想，过两天再说

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小仙说：

我先不给你答案，但我带你探索吧：

教你乾坤大挪移之法！

先把问题写下来

再把问题中的人称，打上括号（ ）

即：

和（男朋友）闹情绪，（他）说这两天有点忙要冷静两天，（我）该怎么办？

再把括号内的人称对调一下，变成了：

男朋友和（我）闹情绪，（我）说这两天有点忙要冷静两天，（他）该怎么办？？

想一想，如果你面对这个问题，你觉得该如何呢？

你是不是心里挺烦的？

觉得他无理取闹，如果和好的话，

除非他不再这样死缠烂打，而且能变得越来越有魅力吸引到你？

好，再打上括号（ ）。再对调一下。

就变成了：

“他心里挺烦的，觉得我无理取闹，如果和好的话，除非我不再这样，而且能变得有魅力吸引他··”

悟了请点赞。

我是黄小仙，国家二级心理咨询师，

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