2020-7-20三阶作业
时间：20200720 1/90 周一
姓名：1队副队长-滕顺红
一.照镜子
美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！
二.自我嘉许：
每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。
1. 我要嘉许自己是一名坚持者。因为每天我都步行一小时上班。我爱我自己。
2. 我要嘉许自己有处理问题的能力，因为在筹备谢师中保持政治敏锐性，发觉疫情防控形势严峻，迅速做出决定，取消宴请。我爱我自己。
3. 我要嘉许自己心存美好。因为我有一双发现美的眼睛。我爱我自己。
三.班级锦囊会
本次锦囊会我担任时间大臣，尽职尽责为大家服务。感恩金鱼总教和胡佩亮教练的讲解和赋能！
四.小组会
无
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。
六.聆听师父早安分享及感悟
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Some people, when something bad happened, they mourn, they cry, feel sad about it and they want to fix it. I didn't want to fix it. It wasn't something that was broken. It's just something that happened. Respecting and remembering and getting on with life.
今日第二励语：
友谊是一种源泉；
朋友是一种财富；
真情是一种甘露；
善良是一种美德；
拥有了这些才能拥有快乐！
处事做人（5）
1、看穿不说穿
2、开心就要笑
3、宽容别人
4、开心快乐
5、不要在别人面前倾诉你的困境，坦露自己的脆弱。把自己的痛苦对人说，对你没帮助。不管遇到任何困境，不开心，不会见人就说。对方不一定能帮到自己。追求别人的怜悯，对方完全没办法解除自己的痛苦。没有人能帮助到你，只有靠你自己。
6、如何处理事情和做人。世界上没有完美的事情和个人，如果什么都想要，什么都得不到。我们要十全十美，是不可能的，鱼与熊掌不可兼得。接纳得失。如何找合作伙伴？看他是否真心合作。能力不重要，心最重要。
感悟：接纳不完美，有得必有失。
七.感恩日记及感恩感想：
感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！
1. 我很感恩，因为我感恩振宇师兄与我沟通，同频共振的感觉太棒啦！能感受到师兄满满的能量！谢谢谢谢谢！
2. 我跟感恩，因为我感恩三阶1战队所有的师兄师姐互相赋能互相鼓励！谢谢谢谢谢谢！
3. 我很感恩，因为我感恩家委会委员们的大爱付出！虽然活动取消，但大家都理解。谢谢谢谢谢谢！
4.我很感恩，因为我感恩全体家长们和同学们的理解！谢谢谢谢谢谢。
5. 我很感恩，因为我感恩自己今天的工作效率大大提高，及时处置发生的问题，第一时间召集家委会委员们通报取消宴会的决定，通知负责联系老师的家长告知老师，通知班长，通知酒店，通知花店……决断迅速！谢谢谢谢谢谢！
八.班级群线上读书会感共读感悟
九.我的小确幸
今天工作很忙很累，耳朵感觉又堵又闷非常不舒服。结束高考的儿子看到我回家很辛苦，问我哪儿不舒服？儿子为我艾灸耳朵，还为我们做晚餐，心里很感动！
十.班委会
短短半小时的班委会听到了各位班委的分享，为大家的大爱付出所感动！更坚定自己服务大家的决心。
十一.情绪日记
1.发生的事件：谢师宴不能举办了
2.当时的想法：家长和孩子们付出那么多，太令人失望了
3.我的情绪：失落，焦躁，着急
4.接下来我的行动：接纳。快速调频转念，马上在筹办群发起语音，通知大家不能举办的原因，感恩大家这些日子付出的劳动。一系列的通知迅速发出去，大家分工合作。心情释然。