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《谈谈接纳》

自从学习家庭教育、心理学，你会发现很多时候会听到“接纳”这个词。比如：接纳孩子、接纳爱人，但是什么是接纳呢？有人问，孩子不上学，不学习、天天打游戏，我要怎么接纳？爱人爱挑刺、不上进，没有进取心，怎么接纳呢？甚至说多了，有时候会想，接纳是不是就跟他们一样“好事”不做、“坏事”不断吗？我们这么辛苦努力地想为他们好，想让他们改变，难道是我们庸人自扰吗？甚至陷入了自我怀疑。

其实，有这个想法的人，也是可以理解的。因为从字面上来理解，接纳意指接受容纳、采纳的意思。单从这样去理解的话，接纳是个动词，后面应该跟名词。引入到爱人，孩子，就是接受、采纳孩子和爱人的某些东西。但是是什么呢？有些人认为是行为。但是如果从心理学的角度去拓展，可能理解会有些不同。心理学研究人的心理活动和过程的科学。从这个角度来说，当我们接纳某人，是先接纳他的心理活动和过程，直白地讲，就是接纳他的想法和感受，但不是他的行为。我们知道想法是属于认知层面，感受是属于情感层面的。而一个人的行为除了跟想法、感受有关，还会跟关系、情绪、状态、环境等有关。也就是所谓知道和做不到的距离。亦即，我们接纳一个人不一定赞同一个人行为，但我们可以试着去理解他的感受、情感、想法，这样可以帮助我们和他建立好的关系。

而且，焦点认为，每个人在他的当下都是尽了全力的，所以，哪怕目前孩子没有做到如我们期待的样子。但是，当我们接纳他、多和他聊感受，多共情他、理解她，聊他喜欢的。也许这样可以帮助孩子调整好情绪、调节好状态，进而慢慢地静待花开吧！